Bagaimana mengukur ph tubuh

Pengambilan sampel untuk keasaman urin dan pengujian hanya disarankan di rumah sakit.

Memeriksa pH saliva

Pengukuran optimal dari 10 hingga 12 jam. Lebih baik mengukurnya dengan perut kosong, dua jam sebelum atau dua jam setelah makan. Untuk mendapatkan hasilnya, perlu membasahi kertas dengan air liur, menempatkannya di lidah selama 2-3 detik. Biasanya, keasaman air liur manusia yang dicampur adalah 6,8-7,4 pH, tetapi dengan tingkat air liur yang tinggi mencapai 7,8 pH. Keasaman saliva dari kelenjar parotis adalah 5,81 pH, submandibular - 6,39 pH. Pada anak-anak, keasaman rata-rata saliva campuran adalah 7,32 pH. Pengasaman air liur menunjukkan keasaman umum tubuh.

Untuk memeriksa pH saliva, kami sarankan menggunakan strip indikator Pasal 488

Pengambilan sampel untuk menentukan keasaman air liur dan pengujian direkomendasikan untuk dilakukan hanya di lembaga medis.

Keasaman di perut. Keasaman tinggi dan rendah.

Untuk mengukur keasaman di perut, Anda perlu mengambil sampel jus lambung itu sendiri. Anda dapat melakukan ini HANYA di institusi medis. Untuk mengukur keasaman lambung, letakkan strip dengan indikator selama beberapa detik dalam jus lambung, dan kemudian setelah 1 menit membandingkan kombinasi warna indikator dengan tabel standar warna pada kemasan..

Tetapi dalam pengobatan tradisional ada metode lain (salah): "ambil lakmus strip dan letakkan jauh di akar lidah, di pagi hari, dengan perut kosong, lalu setelah 1 menit membandingkan kombinasi warna indikator dengan tabel standar warna pada kemasan." Opsi ini digunakan oleh beberapa pendukung gaya hidup sehat..

Secara teoritis, keasaman minimum yang mungkin dalam lambung adalah 0,86 pH. Tingkat keasaman maksimum yang dimungkinkan secara teoritis dalam lambung adalah 8,3 pH. Keasaman normal dalam lumen lambung saat perut kosong adalah 1,5-2,0 pH. Keasaman pada permukaan lapisan epitel yang menghadap lumen perut adalah 1,5-2,0 pH. Keasaman di kedalaman lapisan epitel perut adalah sekitar 7,0 pH. Keasaman normal di perut adalah 1,3-7,4 pH. Penyebab banyak penyakit pada saluran pencernaan adalah ketidakseimbangan dalam proses produksi asam dan netralisasi asam. Hipersekresi asam hidroklorat yang berkepanjangan atau kurangnya netralisasi asam, dan, sebagai akibatnya, peningkatan keasaman di lambung dan / atau duodenum, menyebabkan apa yang disebut penyakit yang tergantung pada asam. Saat ini, mereka termasuk: ulkus peptik lambung dan duodenum, penyakit refluks gastroesofageal (GERD), lesi erosif dan ulseratif pada lambung dan duodenum dengan aspirin atau obat antiinflamasi non-steroid (NSAID), gastroniitis E, sindrom gastritis Zollingerdera keasaman tinggi dan lainnya. Pengurangan keasaman diamati dengan gastritis anasid atau hipoasid atau gastroduodenitis, serta kanker lambung. Gastritis (gastroduodenitis) disebut anasid atau gastritis (gastroduodenitis) dengan keasaman rendah jika keasaman dalam lambung sekitar 5 atau lebih unit pH. Penyebab keasaman rendah sering atrofi sel parietal di selaput lendir atau pelanggaran dalam fungsinya..

Untuk memeriksa keasaman di perut, kami sarankan menggunakan kertas lakmus Pasal 542

Pengambilan sampel untuk menentukan keasaman jus lambung dan pengujian direkomendasikan untuk dilakukan hanya di lembaga medis

Ini tidak akan bekerja untuk memeriksa pH darah dengan strip, karena mereka akan ternoda oleh darah dan bacaan tidak dapat dibaca (ini berlaku untuk semua cairan pewarna, misalnya: jus, kopi, teh, dll.). Untuk mengukur pH cairan tersebut, gunakan pH meter dengan referensi 1346.

Keasaman plasma darah arteri manusia berkisar dari 7,37 hingga 7,43 pH, rata-rata 7,4 pH. Keseimbangan asam-basa dalam darah manusia adalah salah satu parameter yang paling stabil, yang mempertahankan komponen asam dan basa dalam keseimbangan tertentu dalam batas yang sangat sempit. Bahkan pergeseran kecil dari batas-batas ini dapat menyebabkan patologi yang parah. Dengan bergeser ke sisi asam, suatu kondisi yang disebut - asidosis terjadi, dalam alkali - alkolosis. Perubahan keasaman darah di atas 7,8 pH atau di bawah 6,8 pH tidak sesuai dengan kehidupan. Keasaman sel darah merah adalah 7,28-7,29 pH. Darah normal merevitalisasi sel-sel getah bening yang dapat menghancurkan sel-sel tumor. Ada banyak sel limfatik dalam tubuh manusia (misalnya, sel NK, sel LAK). Keunikan mereka terletak pada kenyataan bahwa mereka mampu membedakan sel-sel normal dari yang sakit dan yang sakit, dan menghancurkan yang terakhir. Inilah fungsi imunitas tubuh manusia. Aktivitas terbesar sel limfatik dalam penghancuran sel yang sakit dimanifestasikan dengan pH 7,4. Namun, biasanya di sekitar sel yang terkena, ada lingkungan yang lebih asam yang mengganggu aktivitas limfosit bekerja lebih baik pada pH yang sedikit basa. Dengan menggunakan makanan yang memiliki efek alkalisasi, Anda dapat menyesuaikan keseimbangan pH dalam 0,5 unit, menciptakan lingkungan yang menguntungkan untuk aksi limfosit dan penghancuran sel-sel yang rusak atau dibangun secara tidak normal..

Untuk memeriksa pH darah, kami merekomendasikan penggunaan pH meter dengan Pasal 1346

Pengambilan sampel untuk penentuan keasaman darah dan analisis direkomendasikan untuk dilakukan hanya di lembaga medis.

Untuk mendapatkan hasilnya, Anda harus melembabkan kertas di dalam vagina, menempatkannya selama 2-3 detik. Keasaman normal vagina wanita berkisar dari 3,8 hingga 4,4 pH dan rata-rata 4,0-4,2 pH. Keasaman vagina dalam berbagai penyakit. Mikroflora normal: keasaman dari 4,0 hingga 4,5 pH. Vaginosis sitolitik: keasaman kurang dari 4,0 pH. Kandidiasis vaginitis: keasaman dari 4,0 hingga 4,5 pH. Trichomonas colpitis: keasaman dari 5,0 hingga 6,0 pH. Bakteri vaginosis: keasaman lebih besar dari 4,5 pH. Vaginitis atrofi: keasaman lebih besar dari 6,0 pH. Vaginitis aerob: keasaman lebih dari 6,5 pH

Untuk memeriksa keasaman vagina, kami merekomendasikan penggunaan kertas lakmus Pasal 564

Pengambilan sampel untuk menentukan keasaman vagina dan pengujian direkomendasikan untuk dilakukan hanya di lembaga medis.

Keasaman sperma normal adalah antara 7,2 dan 8,0 pH. Penyimpangan dari nilai-nilai ini tidak dianggap patologis. Pada saat yang sama, bersamaan dengan penyimpangan lain, dapat mengindikasikan adanya penyakit. Peningkatan pH sperma terjadi selama proses infeksi. Reaksi alkali yang tajam dari sperma (keasaman sekitar 9,0-10,0 pH) menunjukkan patologi kelenjar prostat. Ketika saluran ekskresi dari kedua vesikula seminalis tersumbat, reaksi sperma yang asam teramati (keasaman 6.0-6.8 pH). Kemampuan pembuahan sperma semacam itu berkurang. Dalam lingkungan yang asam, sperma kehilangan mobilitasnya dan mati. Jika keasaman cairan mani menjadi kurang dari 6,0 pH, sel sperma benar-benar kehilangan mobilitasnya dan mati.

Untuk memeriksa keasaman sperma, kami sarankan menggunakan Pasal 566 kertas lakmus atau Pasal 542

Pengambilan sampel untuk keasaman sperma dan pengujian hanya disarankan di rumah sakit.

Tubuh Anda bersifat asam atau basa: 17 tanda ketidakseimbangan

Bagaimana dengan keseimbangan asam-basa Anda? Tahukah Anda bahwa tubuh kita memiliki nilai pH ideal 7,365?

Ketika keseimbangan terganggu, berbagai penyakit terjadi di tubuh kita.

Kebiasaan kita, seperti tidur, stres, merokok dan, di atas semua itu, makanan yang kita konsumsi, mempengaruhi tingkat pH dalam tubuh kita..

Cara menentukan apakah keseimbangan asam-basa terganggu di tubuh Anda, dan apa yang perlu dilakukan untuk memulihkannya.

Kondisi asam-basa

Tanda-tanda bahwa tubuh Anda terlalu asam

Semakin asam tubuh Anda, semakin sulit bagi sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan penyakit, bakteri, dan bahkan onkologi.

Jika daging dan produk susu, gula dan makanan olahan mendominasi dalam diet Anda, maka tubuh Anda terpaksa menggunakan mineral alkali (kalsium, natrium, kalium, magnesium) untuk menetralisir kelebihan asam yang dihasilkan..

Karena itu, cadangan mineral vital habis, yang berdampak negatif bagi kesehatan. Beberapa ilmuwan bahkan percaya bahwa asidosis parah dapat berkontribusi pada pertumbuhan sel dan tumor ganas..

Berikut beberapa tanda bahwa tubuh Anda terlalu asam:

Gusi yang meradang atau sensitif

Penyakit sistem pernapasan

Kelesuan, gangguan

Nyeri sendi karena penumpukan asam laktat

Jerawat atau kulit kering

Sering masuk angin atau sistem kekebalan yang melemah

Sirkulasi darah yang buruk (lengan dan kaki dingin)

Rambut tipis dan rapuh

Insomnia, sakit kepala kronis

Taji tulang, tulang rapuh

Infeksi ginjal dan kandung kemih

Nyeri di leher, punggung dan punggung bawah

Masalah dengan sistem kardiovaskular: vasokonstriksi, aritmia

Tanda-tanda bahwa tubuh Anda terlalu basa

Meskipun diet alkali sering direkomendasikan untuk banyak kondisi kronis, kelebihan alkali juga bisa menjadi tidak sehat. Kondisi ini disebut alkalosis..

Paling sering, itu terjadi dengan kelebihan bikarbonat dalam darah, tiba-tiba kehilangan keasaman darah, dan kadar karbon dioksida yang rendah. Penyebab kondisi ini mungkin beberapa jenis penyakit, tetapi jika tingkat pH naik di atas 7,8? kondisi dapat menjadi kritis.

Berikut adalah tanda-tanda utama bahwa tubuh Anda terlalu basa:

kesemutan di jari tangan atau kaki, atau di sekitar mulut

Cara mengembalikan keseimbangan asam-basa dalam tubuh?

Tubuh kita adalah sistem yang luar biasa, yang dengan sendirinya mampu mengembalikan keseimbangan asam-basa. Namun, ketika ada pergeseran dalam satu arah atau yang lain, itu datang dengan harga tinggi..

Misalnya, ketika tubuh kita menjadi terlalu asam, darah mengambil unsur pembentuk alkali dari enzim pencernaan dan menciptakan lingkungan yang kurang menguntungkan untuk pencernaan..

Karena alasan inilah makanan yang kita konsumsi dapat memengaruhi perkembangan penyakit tertentu. Tubuh mengambil dari satu area untuk menyeimbangkan pH, dan mengganggu berfungsinya fungsi lainnya.

Makanan kita terutama terdiri dari produk pengoksidasi (daging, sereal, gula). Kita mengonsumsi makanan alkali yang jauh lebih sedikit, seperti sayuran dan buah-buahan, dan tidak cukup untuk menetralisir kelebihan makanan pengoksidasi yang kita makan.

Kebiasaan seperti merokok, kecanduan kopi dan alkohol memiliki efek pengoksidasi pada tubuh..

Tubuh kita sekitar 20 persen bersifat asam dan 80 persen bersifat basa. Sekitar 20 persen makanan pengoksidasi dan 80 persen makanan alkali dianjurkan..

Keseimbangan asam-basa tidak harus bingung dengan keasaman lambung. Dalam perut yang sehat, tingkat pH bersifat asam, yang diperlukan untuk pencernaan makanan. Ini tentang pH cairan biologis, sel dan jaringan. Alkalinitas terjadi terutama setelah pencernaan. Misalnya, lemon dan jeruk dianggap asam, tetapi setelah pencernaan mereka memasok tubuh kita dengan mineral alkali.

Produk dapat mengoksidasi atau membuat alkalisasi. Berikan preferensi pada buah dan sayuran segar, seperti: lemon, aprikot, anggur, pir, kol? bit, selada, mentimun. Juga minum lebih banyak air, dan hindari soda bergula..

Jika menurut Anda Anda menderita alkalosis (kelebihan alkali), Anda harus terlebih dahulu mencari tahu penyebabnya. Misalnya, Anda dapat minum obat yang menyebabkan kekurangan kalium dan klorin. Muntah yang parah juga dapat menyebabkan alkalosis metabolik..

Berikut adalah beberapa tips tentang cara menyesuaikan pH tubuh Anda..

Minum lebih banyak air

Makan lebih sedikit makanan pembentuk asam

Konsumsi sayuran hijau dan kangkung lebih sering

Hindari makanan olahan dan makanan cepat saji.

Sertakan jus hijau dan smoothie dalam diet Anda

pH urin dan saliva

Bagaimana dan mengapa mengukur pH urin dan saliva?

Regulator utama keseimbangan asam-basa dalam tubuh manusia adalah karbon dioksida dan ion hidrogen H +. Hidrogen memainkan peran utama dalam pembentukan asam dan basa, konsentrasinya harus dalam batas ketat yang dikendalikan oleh tubuh. Ketika jumlah ion hidrogen menyimpang dari yang normal, terjadi malfungsi sistem enzim dan protein fungsional, yang mengarah pada pengembangan berbagai penyakit. Sangat penting untuk memperhatikan perubahan waktu pada tingkat pH lingkungan internal tubuh dan, jika perlu, mengambil tindakan segera.

Kami mengontrol pH tubuh dengan mengukur pH urin dan saliva

Reaksi urin dewasa saat mengonsumsi makanan campuran bersifat asam atau netral (pH di kisaran 6,0-7,0). Bergantung pada sifat makanannya, reaksi urin dapat berkisar dari 4,5 hingga 8,0. Reaksi urin asam diamati ketika dipenuhi dengan makanan daging, protein hewani, alkali - dengan diet nabati. Selain itu, keasaman urin berubah dengan banyak penyakit tubuh.

Alkalinitas urin meningkat dengan penggunaan air mineral, dengan muntah dan diare, infeksi saluran kemih kronis, dengan sistitis dan penyakit radang kandung kemih (kecuali untuk sistitis yang disebabkan oleh Escherichia coli atau Mycobacterium tuberculosis). Keasaman meningkat dengan diabetes mellitus, TBC, gagal ginjal, dengan demam, kelaparan, penyakit batu ginjal, hipokalemia dan hipokloremia, infus intravena dari sejumlah besar solusi, pada anak-anak dengan diathesis eksudatif.

pH saliva - biasanya pH 6,8-7,4, tetapi dengan tingkat salivasi yang tinggi mencapai 7,8 pH. Pada anak-anak, keasaman rata-rata saliva campuran adalah 7,32 pH, pada orang dewasa - 6,40 pH. Nilai keasaman yang rendah (6.2-6.0) dari air liur menunjukkan pelanggaran fungsi tubuh, menyebabkan demineralisasi email gigi dengan munculnya erosi jaringan keras dan pembentukan rongga di dalamnya - karies.

Cukup sering, dianjurkan untuk mengukur pH saliva dan urin menggunakan kertas indikator lakmus. Bukan metode yang paling akurat, tetapi memungkinkan Anda untuk mendapatkan gambaran tentang kondisi kesehatan di rumah. Satu pengukuran pH urin dan saliva tidak terlalu informatif - untuk tujuan diagnostik, Anda perlu melakukan beberapa pengukuran per hari.

Pilihan terbaik untuk mengukur pH cairan biologis adalah pH meter elektronik. Cukup merendam perangkat dalam gelas dengan cairan biologis dan nilai pH akan muncul di layar. Dalam hal air liur, dalam wadah kecil, perlu untuk mengumpulkan sampel cairan dengan volume sedemikian rupa sehingga elektroda kaca perangkat benar-benar terbenam. Setelah digunakan, Anda hanya perlu membilas elektroda dengan air suling dan menempatkan perangkat di tempat penyimpanan.

Waktu terbaik untuk menentukan tingkat pH adalah 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Anda dapat secara independen mengontrol keasaman tubuh Anda, yang akan memungkinkan Anda untuk secara tepat waktu mencegah kemungkinan berbagai penyakit.

Hal pertama yang harus dilakukan untuk menormalkan pH adalah mengatur pembatas usus dan hati. Hapus kembung, sembelit, atau sebaliknya tinja longgar, menghilangkan bau. Kuras getah bening. Ajari tubuh Anda untuk minum cukup air. (Kembali ke pos "apa yang harus dilakukan getah bening").

Mengukur pH saliva dan urin, pemeriksaan lidah setiap hari dan apa yang terjadi (saya minta maaf) ketika kami pergi "untuk sebagian besar" adalah diagnosis rumah yang sangat efektif untuk keadaan fungsional tubuh. Bahkan sebelum gangguan organik yang serius, Anda dapat memahami perlunya kunjungan tepat waktu ke spesialis dan perluasan studi diagnostik untuk mengidentifikasi dan menghilangkan kemungkinan penyakit..

Menjadi sehat itu bermanfaat!

Rekomendasi dari Ahli Gizi Arkady Bibikov

Darah manusia adalah norma dalam darah vena dan arteri. Metode penentuan di rumah

Cairan biologis apa pun dari tubuh manusia, baik itu air liur, getah bening, urin, maupun media yang paling penting - dicirikan oleh indikator keseimbangan asam-basa..

Power Hydrogen, atau, dalam bentuk disingkat, pH diterjemahkan sebagai "gaya hidrogen" dan disebut sebagai "indikator hidrogen" dalam kehidupan sehari-hari para dokter, yang berarti rasio unsur asam dan basa dalam cairan.

PH darah memiliki dampak besar pada keadaan semua organ dan sistem tubuh, oleh karena itu, pengetahuan tentang batas-batas normanya, metode pengukuran dan metode regulasi merupakan elemen integral bagi setiap orang yang bertanggung jawab atas kesehatannya..

Hal utama tentang darah

Darah adalah jaringan ikat cair, terdiri dari dua fraksi dalam rasio tertentu - plasma dan elemen yang terbentuk (sel darah merah, sel darah putih, trombosit dan lain-lain).

Rasio fraksi ini terus berubah, seperti halnya sel darah, yang sekarat, dikeluarkan dari tubuh oleh sistem ekskresi, dan digantikan oleh yang baru.

Pergerakan darah melalui pembuluh dikontrol oleh irama jantung, tidak berhenti bahkan untuk sedetik, karena itu yang memberikan oksigen dan nutrisi penting ke semua organ dan jaringan.

Ada beberapa fungsi utama darah:

  • Pernafasan, mengantarkan oksigen dari paru-paru ke semua organ, dan mengevakuasi karbon dioksida dalam perjalanan kembali dari sel ke alveoli paru,
  • Nutrien, mengatur pengiriman nutrisi (hormon, enzim, elemen struktural dan jejak, dll) ke semua sistem tubuh,
  • Regulatori, menyediakan komunikasi hormon antar organ,
  • Mekanis, turgor membentuk ketegangan organ karena darah mengalir ke mereka,
  • Ekskretori, menyediakan transportasi bahan-bahan bekas ke organ-organ ekskresi - ginjal dan paru-paru, untuk evakuasi lebih lanjut,
  • Termoregulasi, mendukung suhu tubuh optimal untuk organ,
  • Pelindung, skrining sel dari agen asing,

PH darah membentuk kualitas fungsi homeostatis yang mengatur keseimbangan asam-basa dan keseimbangan air-elektrolit tubuh.

pH: apa itu?

Pertama kali merumuskan konsep pH di Denmark pada awal abad ke-20. Fisikawan telah memperkenalkan konsep tingkat keasaman suatu cairan, mendefinisikannya dalam skala dari 0 hingga 14. Untuk setiap media cairan manusia ada pH optimalnya sendiri, termasuk untuk darah..

Nilai 7 pada skala ini menunjukkan lingkungan netral, nilai kurang dari indikator ini menunjukkan lingkungan asam, nilai besar menunjukkan lingkungan alkali. Mereka membuat lingkungan asam atau basa di dalamnya konsentrasi partikel hidrogen aktif, oleh karena itu indikator ini juga disebut hidrogen.

Hitung darah hidrogen, jika seseorang memiliki metabolisme normal, stabil dalam batas-batas tertentu. Dalam kasus lain, keseimbangan sistem tubuh terganggu, yang memicu masalah kesehatan..

Untuk memastikan bahwa nilai pH stabil, sistem buffer khusus bekerja di dalam tubuh - cairan yang memberikan konsentrasi ion hidrogen yang benar.

Mereka melakukan ini dengan bantuan hati, paru-paru dan ginjal, yang mengatur mekanisme kompensasi fisiologis oleh produk dari aktivitas mereka: meningkatkan konsentrasi pH atau mengencerkannya.

Tubuh dapat berfungsi dengan lancar dan lancar hanya jika reaksi asam-basa dari cairan tubuh yang paling penting adalah normal.

Sistem penyanggaBagikan semua buffer
Sistem bikarbonat0,53
Sistem buffer hemoglobin0,35
Sistem Penyangga Protein0,1
Sistem buffer fosfat0,02

Peran utama dalam interaksi ini adalah milik paru-paru, karena strukturnya yang menghasilkan sebagian besar produk asam, yang diekskresikan secara eksternal dalam bentuk karbon dioksida, dan mempengaruhi kapasitas seluruh organisme.

Ginjal memainkan peran ligamen dan pembentukan partikel hidrogen ketika ion natrium dan bikarbonat yang dilepaskan kembali ke darah. Hati juga menggunakan asam-asam yang tidak perlu yang masuk dari tubuh, yang memaksa keseimbangan asam-basa untuk bergerak menuju alkalisasi.

Keseimbangan alkali dari berbagai cairan

Tingkat pH-konstan juga tergantung pada organ pencernaan, yang juga tidak berdiri di samping, tetapi secara aktif mempengaruhi tingkat keasaman dengan memproduksi sejumlah besar jus pencernaan yang mengubah tingkat pH.

Faktor negatif yang mempengaruhi tingkat pH adalah:

  • Ekologi yang buruk,
  • Kebiasaan buruk,
  • Diet yang tidak seimbang,
  • Stres psiko-emosional,
  • Pelanggaran rezim kerja dan istirahat.

Penyimpangan norma dan pH

Jika seseorang sehat, maka pH-nya stabil di kisaran 7,35-7,45 unit. Nilai-nilai interval ini menunjukkan reaksi darah yang sedikit basa.

Anda harus tahu bahwa norma-norma indikator untuk darah vena dan arteri berbeda:

  • Darah vena: 7.32-7.42.
  • Arteri: 7.37-7.45.

Hanya dengan nilai-nilai seperti itu, paru-paru, ekskresi, pencernaan dan sistem lainnya bekerja secara harmonis, menghilangkan zat-zat yang tidak perlu dari tubuh, termasuk asam dan basa, yang mendukung keasaman sehat dalam darah.

Jika keasaman meningkat atau menurun terdeteksi, dokter memiliki hak untuk mencurigai adanya penyakit kronis, karena mereka mencerminkan pelanggaran serius dalam tubuh.

Menurunkan indikator di bawah 7,35 menunjukkan kondisi seperti "asidosis", dan pada nilai pH lebih dari 7,45 mereka didiagnosis dengan alkalosis.

Pada saat yang sama, seseorang merasakan berbagai perubahan negatif dalam kesehatan, perubahan penampilan terjadi, dan penyakit kronis muncul. Indikator di atas 7,8 dan di bawah 7,0 dianggap tidak kompatibel dengan kehidupan..

Dengan penyimpangan dari norma, pertama-tama, adalah mungkin untuk menentukan masalah pada organ yang paling bertanggung jawab atas keseimbangan asam-basa:

Keseimbangan asam-basa dari berbagai produk

Analisis pH darah

Dalam diagnosis banyak gangguan, perlu untuk menentukan tingkat keasaman darah. Dalam hal ini, dokter harus mengetahui kandungan ion hidrogen dan keasaman total dengan mengambil darah arteri.

Darah arteri lebih murni daripada vena, dan rasio plasma dengan struktur sel di dalamnya lebih konstan, oleh karena itu penelitiannya, daripada vena, lebih disukai.

Analisis tingkat keasaman dilakukan dengan mengambil darah dari kapiler jari, yaitu di luar tubuh (in vitro). Selanjutnya, ditempatkan di elektroda pH gelas dan diukur dengan metode elektrometri, menghitung ion hidrogen dan karbon dioksida dalam satuan volume darah.

Menguraikan nilai-nilai dilakukan oleh dokter yang hadir, yang, ketika membuat vonis, harus mengandalkan data dari studi diagnostik lainnya.

Dalam sebagian besar kasus, indikator 7,4 menunjukkan reaksi yang sedikit basa dan menunjukkan keasaman normal.

Berdasarkan nilai-nilai digital, kesimpulan berikut dapat ditarik:

  • Jika indikatornya 7.4, ini menunjukkan reaksi yang sedikit basa dan keasaman normal.
  • Jika tingkat pH meningkat (lebih dari 7,45) menunjukkan bahwa tubuh telah mengumpulkan zat alkali (basa) dan organ-organ yang bertanggung jawab untuk evakuasi mereka tidak dapat mengatasi tugas ini..
  • Jika pH ditemukan di bawah batas bawah norma, maka ini menunjukkan pengasaman tubuh, yaitu, asam diproduksi atau lebih dari yang diperlukan, atau sistem buffer tidak dapat menetralkan kelebihannya..

Baik alkaliasi dan pengasaman, yang bertahan lama, tidak lulus tanpa jejak bagi tubuh.

Alkalosis

Penyebab alkalosis metabolik, di mana tubuh terlalu jenuh dengan alkali, adalah:

  • Muntah yang intens, di mana banyak asam dan jus lambung hilang,
  • Oataturasi tubuh dengan tanaman atau produk susu tertentu yang mengarah ke alkalisasi,
  • Stres saraf,
  • Kegemukan,
  • Penyakit kardiovaskular dengan dispnea.

Alkalosis ditandai oleh gejala-gejala berikut:

  • Penurunan pencernaan, perasaan berat di perut,
  • Fenomena toksikosis, karena zat-zat tersebut kurang terserap dan tetap berada dalam darah,
  • Manifestasi kulit alergi,
  • Kerusakan hati, ginjal,
  • Eksaserbasi penyakit kronis.

Selama perawatan, penghapusan penyebab alkalisasi diindikasikan. Menghirup campuran karbon dioksida akan membantu menormalkan keasaman..

Ammonium, kalsium, kalium, larutan insulin yang diresepkan oleh dokter dalam dosis terapeutik juga efektif untuk menormalkan pH. Perawatan ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter di rumah sakit.

Asidosis

Asidosis adalah manifestasi gangguan metabolisme yang lebih sering daripada alkalosis - tubuh manusia lebih tahan terhadap alkali daripada pengasaman..

Bentuknya yang ringan biasanya tanpa gejala dan dideteksi secara kebetulan dengan tes darah bersamaan..

Dengan bentuk penyakit yang serius, gejala-gejala berikut muncul:

  • Napas meningkat,
  • Mual,
  • Muntah,
  • Cepat lelah,
  • Maag.

Ketika tubuh memiliki tingkat keasaman yang tinggi, organ dan jaringan kekurangan nutrisi dan oksigen, yang akhirnya mengarah pada kondisi patologis:

  • Sistem kardiovaskular yang rusak
  • Kelemahan umum,
  • Gangguan sistem kemih,
  • Proses tumor,
  • Sakit otot dan persendian,
  • Kegemukan,
  • Perkembangan diabetes,
  • Pengurangan kekebalan tubuh.

Penyebab asidosis yang sudah mapan adalah:

  • Diabetes,
  • Kelaparan oksigen,
  • Ketakutan atau syok, stres,
  • Berbagai penyakit,
  • Alkoholisme.

Taktik pengobatan melibatkan menghilangkan penyebab keasaman darah. Dengan fenomena asidosis dan patologi yang terkait dengan kondisi ini, pasien membutuhkan banyak minum dan minum larutan soda.

Mengukur pH darah sendiri

Pentingnya menjaga keseimbangan asam-basa untuk kesehatan manusia telah mengharuskan industri medis untuk membuat instrumen portabel yang dapat digunakan untuk mengukur pH di rumah..

Alat pengukur pH seperti itu, ditawarkan dalam berbagai variasi oleh apotek dan toko peralatan medis khusus, mampu memberikan hasil yang akurat dengan kesalahan pengukuran minimal.

Manipulasi terdiri dari menusuk permukaan kulit dengan jarum halus dan mengambil sedikit darah.

Perangkat elektronik yang terpasang di dalam perangkat segera bereaksi dan menampilkan hasilnya pada layar. Prosedurnya cukup sederhana dan tidak menyakitkan..

Namun, dengan semua ketersediaan diagnosis mandiri, Anda tetap tidak boleh mengabaikan keuntungan dari pengukuran yang akurat di laboratorium lembaga medis dan saran dari dokter yang berkualifikasi..

Cara menambah atau mengurangi keasaman dengan nutrisi

Dengan bantuan nutrisi yang tepat, Anda tidak hanya dapat mendiversifikasi menu dan membuat diet lebih seimbang, tetapi juga mempertahankan tingkat pH yang diperlukan bersama mereka..

Makanan tertentu dalam proses asimilasi berkontribusi pada peningkatan alkalinitas, sedangkan ketika dikonsumsi oleh orang lain, sebaliknya, peningkatan keasaman.

Produk Peningkatan Asam:

  • Daging, ikan, dan makanan laut,
  • Telur,
  • Permen,
  • Roti dan pasta,
  • Bir,
  • Produk susu asam,
  • Minuman berkarbonasi,
  • Sereal, kacang-kacangan,
  • Garam,
  • Antibiotik.

Jika diet terlalu jenuh dengan produk-produk ini, maka seseorang pasti akan mulai mengalami gangguan kekebalan tubuh, kegagalan fungsi sistem pencernaan,

Nutrisi tersebut menyebabkan kegagalan fungsi sistem reproduksi pada pria dan wanita: untuk sintesis normal, sperma membutuhkan lingkungan yang basa, dan ketika mereka bergerak di sepanjang vagina seorang wanita yang memiliki keasaman terlalu tinggi, mereka mati.

Produk Alkaliasi Darah:

  • Jeruk,
  • Labu,
  • Seledri,
  • Mangga,
  • Pepaya,
  • Anggur,
  • Hijau (peterseli, bayam, seledri, asparagus),
  • Buah-buahan (pir, apel, aprikot, pisang, alpukat, persik)
  • Benar-benar semua jus sayuran,
  • Jahe,
  • Bawang putih,
  • Minum sederhana dan air mineral.

Ketika seseorang menyalahgunakan lemak hewani, alkohol, kopi, manis, sambil merokok dan stres, tubuh mengalami "pengasaman".

Racun yang terbentuk dalam proses ini tidak diekskresikan dari tubuh, tetapi menetap dalam darah, sendi, pembuluh darah, menjadi provokator penyakit. Seiring dengan prosedur pembersihan dan terapeutik yang kompleks, dokter menyarankan untuk minum air mineral alkali secara teratur.

Efisiensi tinggi air mineral terletak pada kenyataan bahwa itu tidak hanya menormalkan keseimbangan asam-basa, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh - menghilangkan racun, menyembuhkan lambung, memperbaiki struktur darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dosis yang disarankan: 3-4 gelas per hari.

Nilai pH dalam kisaran normal adalah kondisi yang sangat diperlukan untuk berfungsinya organ dan sistem manusia dengan sehat, karena semua jaringan sangat sensitif terhadap fluktuasi dan gangguan jangka panjang dapat menyebabkan konsekuensi yang paling mengerikan..

Setiap individu yang bertanggung jawab atas kesehatannya harus memeriksa sendiri dan mengontrol keseimbangan asam-basa dari waktu ke waktu..

LUBODAR - portal untuk pengetahuan dan pengembangan diri

Dapatkah Anda bayangkan bahwa perkembangan banyak penyakit tergantung pada satu alasan? Banyak ahli ahli gizi dan ahli fisioterapi sekarang menyatakan bahaya tersembunyi ini dalam dua kata: asam dan alkali.

Keasaman tinggi menghancurkan sistem terpenting dalam tubuh, dan menjadi tidak berdaya melawan penyakit. Lingkungan pH yang seimbang memastikan proses metabolisme yang normal dalam tubuh, membantunya melawan penyakit. Tubuh yang sehat memiliki stok zat alkali yang digunakannya jika perlu.

Rasio asam terhadap alkali dalam larutan apa pun disebut kesetimbangan asam-basa (ASC), meskipun ahli fisiologi percaya bahwa lebih tepat menyebut rasio ini sebagai keadaan asam-basa. KShchR dicirikan oleh indikator khusus pH (daya Hidrogen - "gaya hidrogen"), yang menunjukkan jumlah atom hidrogen dalam larutan yang diberikan. Pada pH 7,0 mereka berbicara tentang lingkungan yang netral. Semakin rendah level pH, semakin masam medium (dari 6.9 ke 0). Lingkungan basa memiliki pH tinggi (dari 7.1 ke 14.0).

Tubuh manusia adalah 80% air, jadi air adalah salah satu komponen terpentingnya. Tubuh manusia memiliki rasio asam-basa spesifik, ditandai dengan nilai pH (hidrogen). Nilai pH tergantung pada rasio antara ion bermuatan positif (membentuk media asam) dan ion bermuatan negatif (membentuk media alkali). Tubuh manusia terus berupaya untuk menyeimbangkan rasio ini, mempertahankan tingkat pH yang ditentukan dengan ketat. Jika keseimbangan terganggu, banyak penyakit serius dapat terjadi..

pH, atau indikator keseimbangan asam-basa.

Ini adalah ukuran konsentrasi relatif ion hidrogen (H +) dan hidroksil (OH-) dalam sistem cair dan dinyatakan dalam skala dari 0 (saturasi penuh dengan ion hidrogen H +) hingga 14 (saturasi penuh dengan ion hidroksil OH—), air suling dianggap netral dengan pH 7.0.

0 - asam terkuat, 14 - alkali terkuat, zat 7-netral.

Jika peningkatan konsentrasi ion (H +) terjadi pada cairan tubuh mana pun, maka terjadi perubahan pH ke sisi asam, yaitu medium diasamkan. Ini juga disebut pergeseran asam..

Dan sebaliknya - peningkatan konsentrasi (OH-) ion menyebabkan pergeseran nilai pH ke sisi basa, atau pergeseran basa.

Tubuh kita memiliki lingkungan yang agak basa. Keseimbangan asam-basa dalam tubuh kita terus dipertahankan pada satu tingkat yang stabil dan dalam kisaran yang sangat sempit: dari 7,26 hingga 7,45. Dan bahkan sedikit perubahan dalam pH darah yang melampaui batas-batas ini dapat menyebabkan penyakit.

Perubahan keseimbangan pH dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan.

Peningkatan keasaman dalam tubuh.

Karena nutrisi yang tidak tepat dan makan makanan asam, serta kekurangan air, terjadi pengasaman tubuh. Orang-orang mengkonsumsi banyak lemak, daging, produk susu, sereal, gula, tepung dan produk gula-gula, semua jenis makanan olahan dan makanan olahan lainnya yang praktis yang bebas serat, mineral dan vitamin, belum lagi enzim dan asam lemak tak jenuh..

Untuk mengatasi ini - untuk mengurangi konsentrasi asam dan mengeluarkannya dari organ vital - tubuh menahan air, yang secara negatif mempengaruhi metabolisme: tubuh semakin cepat aus, kulit menjadi kering, keriput. Selain itu, ketika tubuh diasamkan, transfer oksigen ke organ dan jaringan memburuk, tubuh tidak menyerap mineral dengan baik, dan beberapa mineral, seperti Ca, Na, K, Mg, diekskresikan dari tubuh. Tubuh harus menghabiskan sejumlah besar sumber daya dan energi untuk menetralkan kelebihan asam, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan tertentu dalam reaksi biokimia. Karena jelas tidak ada cadangan alkali yang cukup dari luar, tubuh terpaksa menggunakan sumber daya internalnya - kalsium, magnesium, zat besi, kalium. Akibatnya, hemoglobin berkurang, osteoporosis berkembang. Ketika zat besi hemoglobin darah digunakan untuk menetralkan asam, seseorang merasa lelah. Jika kalsium dikonsumsi untuk kebutuhan ini, muncul insomnia dan lekas marah. Karena penurunan cadangan alkali jaringan saraf, aktivitas mental terganggu.

Organ vital menderita kekurangan mineral, risiko penyakit kardiovaskular meningkat, kekebalan menurun, kerapuhan tulang muncul, dan banyak lagi. Jika ada sejumlah besar asam dalam tubuh dan mekanisme ekskresinya (dengan urin dan feses, dengan pernapasan, dengan keringat, dll.) Dilanggar, tubuh mengalami keracunan parah. Satu-satunya jalan keluar adalah membuat tubuh menjadi alkali..

Secara global, pengasaman tubuh menyebabkan terjadinya lebih dari 200 (!) Penyakit, misalnya: katarak, hiperopia, arthrosis, kondrosus, empedu dan urolitiasis, dan bahkan onkologi!

Dan orang-orang masih terkejut: “Di mana manusia memiliki begitu banyak penyakit? Mengapa mereka terus-menerus sakit? Mengapa mereka bertambah tua dengan bertambahnya usia? ”

Ya, jika hanya karena lebih dari 90% makanan yang mereka makan adalah produk "asam", dan semua yang mereka minum (kecuali air murni, jus segar dan teh herbal tanpa gula) memiliki pH 4,5 hingga 2, 5 - yaitu, itu bahkan mengasamkan organisme manusia!

Keadaan peningkatan keasaman disebut - Asidosis. Asidosis yang tidak terdeteksi pada waktunya dapat membahayakan tubuh tanpa disadari, tetapi terus-menerus selama beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun. Penyalahgunaan alkohol sering menyebabkan asidosis. Asidosis dapat terjadi sebagai komplikasi diabetes.

Dengan asidosis, masalah berikut mungkin muncul:

* Penyakit pada sistem kardiovaskular, termasuk spasme pembuluh darah yang persisten dan penurunan konsentrasi oksigen dalam darah, gagal jantung, melemahnya otot jantung.

* Berat badan bertambah dan diabetes.

* Penyakit pada ginjal dan kandung kemih, pembentukan batu.

* Masalah pencernaan, melemahnya otot-otot halus usus dan sebagainya.

* Peningkatan efek berbahaya dari radikal bebas yang dapat berkontribusi pada onkogenesis.

* Kerapuhan tulang hingga fraktur leher femoral, serta gangguan lain pada sistem muskuloskeletal, seperti pembentukan osteofit (taji).

* Munculnya nyeri sendi dan nyeri pada otot yang terkait dengan penumpukan asam laktat.

* Pelemahan otot mata secara bertahap, perkembangan rabun dekat, yang sangat umum di kalangan orang tua.

* Stamina berkurang dan kemampuan untuk pulih dari aktivitas fisik.

Selama 7 tahun, sebuah penelitian dilakukan di University of California (San Francisco), tempat 9 ribu wanita diperiksa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan tingkat keasaman yang terus meningkat, tulang menjadi rapuh. Para ahli yang melakukan percobaan ini yakin bahwa sebagian besar masalah wanita paruh baya terkait dengan konsumsi daging dan produk susu yang berlebihan dan kurangnya sayuran, buah-buahan dan sayuran. Karena itu, tubuh tidak punya pilihan selain mengambil kalsium dari tulangnya sendiri, dan dengan bantuannya mengatur tingkat pH.

Nilai pH urin

Hasil tes pH urin menunjukkan seberapa baik tubuh menyerap mineral seperti kalsium, natrium, kalium, dan magnesium. Mineral ini disebut "peredam asam" karena mereka mengatur tingkat keasaman dalam tubuh. Jika keasaman terlalu tinggi, tubuh tidak menghasilkan asam. Itu harus menetralkan asam. Untuk ini, tubuh mulai meminjam mineral dari berbagai organ, tulang, otot dan sebagainya. untuk menetralkan kelebihan asam, yang mulai menumpuk di jaringan. Jadi, pengaturan keasaman.

PH air liur

Juga rasional untuk mengetahui tingkat pH saliva. Hasil tes menunjukkan aktivitas enzim saluran pencernaan, terutama hati dan lambung. Indikator ini memberikan gambaran tentang kerja seluruh organisme secara keseluruhan, serta sistem individualnya. Beberapa orang mungkin memiliki keasaman tinggi, baik urin dan air liur - dalam hal ini kita berurusan dengan "keasaman ganda".

Nilai pH darah pH darah adalah salah satu konstanta fisiologis tubuh yang paling ketat. Biasanya, indikator ini dapat bervariasi antara 7.36 - 7.42. Pergeseran indikator ini oleh setidaknya 0,1 dapat menyebabkan patologi parah. Perhatikan, dalam kasus darurat, dokter pertama-tama melakukan injeksi larutan yang sedikit basa (salin) dalam darah.

Dengan pergeseran pH darah sebesar 0,2, koma berkembang, sebesar 0,3 - seseorang meninggal.

Tonton video singkat yang dengan jelas menunjukkan bagaimana darah alkali dan asam terlihat di bawah mikroskop, dan menunjukkan hubungan antara darah dan nutrisi:

Apa yang terjadi pada darah seseorang setelah minum alkohol atau merokok:

Pertahankan keseimbangan pH yang benar untuk menjaga kesehatan.

Tubuh mampu menyerap dan mengakumulasi mineral dan nutrisi dengan baik hanya dengan tingkat keseimbangan asam-basa yang tepat. Adalah kekuatan Anda untuk membantu tubuh Anda menerima, bukan menghilangkan zat-zat yang bermanfaat. Misalnya, zat besi dapat diserap oleh tubuh pada pH 6.0-7.0, dan yodium pada pH 6.3-6.6. Tubuh kita menggunakan asam klorida untuk memecah makanan. Selama kehidupan tubuh, baik produk dekomposisi asam dan alkali diperlukan, dan yang pertama terbentuk 20 kali lebih banyak daripada yang terakhir. Oleh karena itu, sistem pelindung tubuh, memastikan invariabilitas CRR-nya, "disetel" terutama untuk menetralkan dan menghilangkan produk penguraian asam..

Mekanisme utama untuk menjaga keseimbangan ini adalah: sistem penyangga darah (karbonat, fosfat, protein, hemoglobin), sistem regulasi pernapasan (paru), ginjal (sistem ekskresi).

Selain itu, keseimbangan asam-basa tidak hanya mempengaruhi tubuh, tetapi juga struktur manusia lainnya. Ini adalah video singkat tentang itu:

Adalah minat Anda untuk menjaga keseimbangan pH yang tepat..

Bahkan program nutrisi “paling benar”, atau program untuk pengobatan penyakit apa pun tidak akan bekerja secara efektif jika keseimbangan pH tubuh Anda terganggu. Meskipun dimungkinkan untuk mengembalikan keseimbangan asam-basa dengan perubahan nutrisi.

Beban konstan pada sistem kompensasi tubuh selama bertahun-tahun dan puluhan tahun sangat berbahaya bagi tubuh, itu aus. Secara bertahap dan mantap ada bias dalam pekerjaan semua sistem dan proses metabolisme.

Ini tidak dapat berlanjut tanpa batas dan tanpa konsekuensi. Penyakit kronis yang timbul dari latar belakang ini tidak mungkin untuk disembuhkan dengan bantuan obat-obatan..

Di sini, satu-satunya dan "obat" terbaik hanya dapat menjadi satu hal: untuk sepenuhnya membangun kembali diet, menghilangkan beban asam, makan terutama makanan nabati mentah selama bertahun-tahun - sampai semua fungsi, semua proses dalam tubuh kembali ke parameter normal dan ketidakseimbangan akan hilang.

Tonton video di mana Profesor I.P. Neumyvakin berbicara tentang keseimbangan asam-basa. Ivan Pavlovich Neumyvakin - dokter ilmu kedokteran, profesor, penulis lebih dari 200 karya ilmiah, penemu terhormat dengan 85 sertifikat hak cipta untuk penemuan, ia telah terkait erat dengan obat luar angkasa selama 30 tahun sejak 1959. Ivan Pavlovich telah mengembangkan banyak prinsip, metode, dan cara baru dalam memberikan perawatan medis:

Inilah yang A.T. Ogulov tentang keseimbangan asam-basa:

Ogulov Alexander Timofeevich - dokter pengobatan tradisional, profesor. Pendiri dan peneliti dari arah tersebut adalah terapi visceral - pijat perut - pijat organ dalam melalui dinding depan perut. Dia memiliki lebih dari 20.000 siswa dan pengikutnya di banyak negara di dunia. Presiden Asosiasi Profesional Ahli Terapi Visceral, Direktur Jenderal Forerunner Training and Wellness Center. Pada September 2016 ia dianugerahi gelar TERBAIK DOKTER oleh pemerintah Moskow.

Anggota penuh dari Akademi Ilmu Pengetahuan Alam Internasional Eropa (Hannover. Jerman), anggota Presidium Penyembuh Tradisional Rusia.

Diberikan dengan medali:

  • Dokter terbaik. Dari pemerintah Moskow
  • Hadiah pemenang Ya. G. Halperin "Untuk kontribusi pada pengembangan obat tradisional di Rusia".
  • Medali Pusat Pameran Semua-Rusia “Pemenang Pameran Pusat Semua-Rusia”.
  • Amber Star Master of Traditional Medicine.
  • medali "Untuk kontribusi praktis untuk memperkuat kesehatan bangsa".
  • dianugerahi medali Paul Erlich "Untuk kebaikan kesehatan".
  • medali kehormatan "Untuk kesuksesan dalam pengobatan tradisional".
  • Ordo Palang Merah

Penulis banyak buku dan publikasi tentang terapi visceral dan pengobatan penyakit organ dalam.

Berikut adalah beberapa video A.T. Ogulova, masing-masing saling melengkapi:

Video berguna lainnya A.T. Anda dapat menonton Ogulov dalam pilihan video “BAGAIMANA PENYAKIT KRONIS BANGKIT. BAGAIMANA BADAN YANG BERBEDA-BAWA TERKAIT DALAM BADAN (yang mempengaruhi apa). Cara menemukan penyebab penyakit mereka ": https://lubodar.info/kak-voznikayut-hronicheskie-zabolevaniya/

Tes sederhana untuk menentukan keseimbangan asam-basa dengan bernapas:

Bagaimana tubuh mengontrol tingkat keasaman:
• Mengeluarkan asam - melalui saluran pencernaan, ginjal, paru-paru, kulit;
• Menetralkan asam - dengan bantuan mineral: kalsium, magnesium, kalium, natrium;
• Akumulasi asam - dalam jaringan, terutama di otot.

Otto Warburg menghabiskan 24 tahun hidupnya untuk membuktikan fakta bahwa sel kanker tidak berkembang biak di lingkungan yang teroksigenasi pada pH 7,43 atau lebih tinggi (sedikit basa). Pada 1932, ia menerima Hadiah Nobel Kimia untuk ini. Dan murid-muridnya kemudian membuktikan bahwa parasit, virus, bakteri dan jamur TIDAK berkembang di lingkungan ini..

Apa yang harus dilakukan jika keseimbangan pH normal?

Jawaban sederhana adalah membantu menjaga keseimbangan ini di area yang sehat..

  1. air.
    Penting untuk minum air bersih dalam jumlah yang cukup, dan secara khusus - 30 ml per kilogram berat per hari (di musim panas, Anda dapat 2-3 kali lebih banyak).
  2. Makanan.
    Jika keseimbangan asam-basa sudah dilanggar, maka Anda harus memikirkan diet Anda dan mengurangi konsumsi makanan asam (daging dan produk susu, roti, permen, minuman berkarbonasi, segala produk yang dibuat secara artifisial).
  3. Enzim.
    Tanpa enzim, tubuh tidak dapat mengatur tingkat pH. Mereka menyembuhkan dan meningkatkan pencernaan, kecernaan mineral (terutama kalsium). Untuk mengisi kembali makanan Anda dengan enzim tambahan, kami merekomendasikan serbuk sari bunga.
  4. Koreksi pertukaran mineral.
    Kalsium adalah mineral yang paling penting untuk mengatur keseimbangan pH, di samping kalsium di atas, tubuh membutuhkan mineral lain, termasuk fosfor, seng, boron, kalium, dan magnesium. Mereka semakin jarang ditemukan dalam makanan kita karena fakta bahwa pemurnian bahan baku makanan dilakukan, makanan menjadi sasaran pengolahan kuliner yang berlebihan, sayuran dan buah-buahan yang ditanam di tanah yang sudah habis, awalnya tidak mengandung set mineral penuh.

Dalam tubuh manusia, keseimbangan asam-basa darah harus dalam "tantangan" dan nilai-nilainya berkisar antara 7,35 hingga 7,45.

Lingkungan yang sedikit asam diperlukan untuk memulai berbagai proses kimia (misalnya, pencernaan - di dalam perut media sedikit condong ke arah keasaman), dan jika keseimbangan pH dalam darah diubah, maka proses tidak akan berjalan seperti yang dimaksudkan.

Memang, dalam darah adalah semua bahan bangunan kita (ditransmisikan dari hati), protein, antibodi, gen lemak, sel darah putih, nutrisi dan banyak hal lainnya. Mereka disetel untuk bekerja dalam kisaran tepat ini (7.35-7.45) dan perubahan sekecil apa pun mengganggu pekerjaan seluruh sistem (darah ada di mana-mana, kami memiliki 85.000 km pembuluh darah dan arteri, tetapi hanya 5 liter darah).

Semua mekanisme pengaturan tubuh (termasuk respirasi, metabolisme, produksi hormon) ditujukan untuk menyeimbangkan tingkat pH dengan menghilangkan residu asam kaustik dari jaringan tubuh tanpa merusak sel-sel hidup. Jika tingkat pH menjadi terlalu rendah (asam) atau terlalu tinggi (basa), maka sel-sel tubuh meracuni diri sendiri dengan emisi toksiknya dan mati..

PENTINGNYA keseimbangan seluruh sistem ini digarisbawahi oleh fakta berikut: untuk menjaga keseimbangan antara asam dan alkali, tubuh mengambil kalsium dari tulang (bank kalsium kita) + magnesium (mereka tidak menumpahkan air dengan kalsium) untuk alkali asam.

Untuk menghindari pengasaman tubuh dan meningkatkan alkalinitas, Anda perlu makan makanan yang mengandung kalsium, magnesium, dan kalium SEBELUM tubuh mulai membawa mereka ke mana-mana dengan segera, yaitu, Anda perlu makan banyak sayuran (kecuali cokelat), dari mana ketumbar dan cervil. Omong-omong, konsumsi produk susu berkontribusi pada pencucian kalsium dari tulang..

Jauh lebih mudah bagi tubuh kita untuk mengatasi alkali (10 kali ini), jadi semuanya dirancang untuk mencegah pengasaman. Namun, omong-omong: boron adalah elemen jejak terbaik untuk mencegah hilangnya kalsium dari tubuh, dan itu ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan makanan nabati lainnya.

Dan yang paling penting, perlu dipahami dan diingat: SETIAP MAKANAN YANG SAYUR SETELAH THERMO PENGOLAHAN MENJADI RACUN DAN ACIDIZES ORGANISME KAMI! Nah, protein hewani, masing-masing, juga, hanya mereka sendiri bukan makanan untuk manusia, dan setelah perlakuan panas ada 2 kali lebih banyak masalah dari mereka. Misalnya, untuk menjaga penampilan daging yang dapat dijual, semua jenis sosis dan sosis (sehingga tidak berbau seperti mayat) mereka menambahkan nitrit (karsinogen yang kuat, tidak perlu dikacaukan dengan nitrat - mereka berguna dalam bentuk alami), penguat rasa (monosodium glutamat dan bahan kimia lainnya, jika tidak Anda Anda tidak bisa memakannya).

Gabah digiling menjadi tepung, dicampur dengan jamur uniseluler (ragi), dipanaskan pada suhu 200 derajat, dan berubah menjadi roti atau pasta, gandum (digoreng, bukan hijau) dan nasi, mentega, dll. Semua ini meracuni dan mengasamkan tubuh..

Keluarkan sayuran? kentang goreng? hal yang bagus! hanya ada enzim sendiri (HIDUP) yang mati, yang dipanggil untuk terlibat dalam autolisis (pencernaan sendiri) di usus kita tanpa merusak tubuh kita, dan bukannya mereka karsinogen.

Dan setiap asupan bio-sampah ini menjadi pengasaman berikutnya dari seluruh saluran pencernaan dan darah, menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi penyebaran bakteri patogen, virus, parasit, dan pengasaman kronis membuka pintu bagi penyakit apa pun, bahkan kanker.

Dan organisme yang diasamkan secara kronis berjuang setiap hari, membersihkan kalsium dari tulang, kehilangan magnesium dan kekebalan.

Pada manusia, enzim pencerna makanan hidup dengan "robot nano" yang membongkar dan menyusun molekul dalam ribuan per detik. Pada manusia, pencernaan didasarkan pada enzim, bukan asam. Jadi, untuk memulai proses pencernaan oleh enzim, lingkungan yang sedikit asam diperlukan, dan bukan peningkatan keasaman, yang sekarang ada di mana-mana di sebagian besar penghuni planet ini.

Dan sekarang, PALING PENTING: MAKANAN YANG SAYUR, DALAM PENAMPILAN ALAMINYA, SEBELUMNYA, TIDAK PRAKTIS MEMANFAATKAN ORGANISME KAMI!

TAPI harus diingat bahwa buah-buahan juga memiliki tingkat keasaman tertentu, meskipun, tentu saja, mereka sangat jauh dari alkohol, makanan yang dipanaskan, makanan yang enak, permen dan bio-sampah lainnya. Setelah makan buah, Anda dapat dengan mudah mengembalikan keseimbangan di mulut Anda hanya dengan berkumur dengan air.

Ngomong-ngomong, cara paling alami untuk menghilangkan asam adalah olahraga. Kemudian asam terurai lebih cepat dan keluar melalui paru-paru dalam bentuk gas.

PRODUK ALKALIN ADALAH:

* semua buah matang (kecuali buah jeruk, apel, anggur), sayuran, beri, sereal (soba, gandum, gandum hitam, gandum), kacang-kacangan

* Terutama basa adalah: sayuran hijau (sumber kalsium nomor 1), kol, mentimun, zucchini, alpukat

PRODUK ASAM YANG BERHUBUNGAN DENGAN:

* daging, ikan, unggas, serta produk susu;
* semua produk yang mengandung gula: selai, selai, kolak, coklat, kue, permen, dan permen lainnya;
* produk tepung;
* Minuman beralkohol dan minuman berkarbonasi (soda adalah produk yang paling asam dengan pH = 2.47-3.1. meminum soda dan segera kehilangan sebagian kalsium dari tulang, bahkan soda mineral dikarbonasi dengan asam karbonat), kopi, coklat, teh hitam, minuman buah;
* cuka, saus, mayones;
* Minyak sayur.

ACIDITY PRODUK DI ANTARA:

* perlakuan panas (menggoreng, memasak, taman, memanggang);
* Tambahkan gula (pengawet, minuman buah - sangat asam), pengawet dan aditif asam (cuka, saus, mayones);
* Penyimpanan lama (bahkan lebih asam selai).

Itu hampir semua yang dimiliki seseorang (digoreng, dimasak, dipanggang, diperas), SEGALANYA menyebabkan peningkatan keasaman.

Asam (apel, sitrat, anggur) ditemukan di semua buah-buahan, sayuran, dan tumbuh-tumbuhan lainnya, tetapi merupakan sayuran dan membantu pencernaan di perut, sementara vegetasinya mentah (hidup), tetapi mulai mengasamkan saluran pencernaan dan darah segera setelah dipersiapkan..

Dan juga faktor-faktor seperti:

1. Stres, kegembiraan yang intens, kecemasan (karena alasan apa pun).

2. Efek berbahaya dari ekologi yang buruk dan kurangnya udara segar.

3. Efek berbahaya dari radiasi elektromagnetik - dari televisi, komputer, ponsel, oven microwave dan banyak peralatan rumah tangga lainnya.

Baca artikel "PERHATIAN: MICROWAVE OVEN!": Https://lubodar.info/mikrovolnovaya-pech/ dan "BAGAIMANA MELINDUNGI TERHADAP RADIASI ELEKTROMAGNETIK TERHADAP TELEPON SELULER DAN APLIKASI LISTRIK": https-it-bit elektromagnitnyh-izluchenij /

4. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Yang juga sangat penting adalah energi internal orang itu sendiri, energi hidupnya.

Jika seseorang optimis dalam hidup, lucu, selalu ceria, menjalani hidup dengan mudah, berjuang untuk sesuatu, mencapai sesuatu, hidup dalam satu kata, maka ia membantu dirinya sendiri dengan sangat baik, membantu tubuh mempertahankan keseimbangan pH dengan energi ini.

Jika seseorang, sebaliknya, adalah seorang pesimis, tidak berjuang untuk apa pun, dengan lesu "mengapung" melalui kehidupan, yang seluruh hidupnya hanyalah serangkaian hari kelabu, monoton, membosankan, dengan kata "menambah eksistensi yang menyedihkan", maka ia lebih rentan terhadap stres, depresi kehilangan energi vital, tubuh melemah dan tidak dapat mempertahankan keseimbangan pH normal - ia kekurangan energi dan sumber daya. Dia mulai terluka. Dengan setiap stres baru, situasinya hanya memburuk dan proses penindasan kesehatan meningkat..

Jadi apa yang harus dilakukan untuk membuat alkali tubuh:

1. SEPENUHNYA DILINDUNGI untuk menolak makan daging, produk susu, gula, tepung dan produk gula-gula, semua jenis produk setengah jadi dan produk olahan lainnya, olahan, untuk meminimalkan penggunaan tanaman, dan lebih baik menggunakannya dalam bentuk bibit.

Baca artikel dan bahan-bahan ini:

* BAGAIMANA ORANG MEMBUNUH DARAH ANDA. APAKAH ANDA MEMBUNUH DARAH ANDA? (tentang apa itu kekebalan dan bagaimana memperkuatnya) https://lubodar.info/kak-lyudi-ubivayut-svoyu-krov/

* PERHATIAN! HASIL PENELITIAN ABADI TERBESAR DI BIDANG GIZI MEMBUKA LINK LANGSUNG ANTARA PENYAKIT KEMATIAN DAN KONSUMSI “MAKANAN” ASLI HEWAN (segala produk daging dan susu!) https://lubodar.info/svyaz-mezhdu-smertelnymi-zabolevaniyami-i-upotrebleniem-pishhi-zhivotnogo-proishozhdeniya/

* ORGANISASI KESEHATAN DUNIA (WHO) DISEBUTKAN DAGING UNTUK PENYEBAB KANKER! Produk daging diakui sebagai karsinogen seperti asbes dan arsenik dan akan masuk daftar hitam untuk karsinogen! https://lubodar.info/voz-nazvala-myaso-prichinoj-vozniknoveniya-raka/

* BANYAK ORGANISASI MEDIS DAN DOKTER BUKTI MANFAAT VEGETARISME DAN VEGANITAS. Pilihan studi dan hasil penyembuhan penyakit parah dan "tidak dapat disembuhkan" melalui transisi ke vegetarianisme, veganisme, dan diet makanan mentah di sini: https://lubodar.info/meditsina-o-vegeterianstve/

* PENTING UNTUK TAHU MENJADI SEHAT DAN DIMAKSUDKAN DARI PENYAKIT-PENYAKIT “YANG TIDAK TERLETAK”! APA MAKANAN KHUSUS? https://lubodar.info/vidovoe-pitanie/

2. Jaga membersihkan tubuh dari racun dan racun:

* MORGANISASI ORGANISME DAN PARASIT TUBUH - ALASAN FISIK DASAR UNTUK PENYAKIT PALING: https://lubodar.info/zashlakovannost-organizma-i-parazity-tela/

* TEORI FALSE PENYAKIT INFEKSI DALAM OBAT RESMI. MENGAPA ORANG-ORANG TERLUKA DAN SIAPA BAKTERI TERSEBUT? https://lubodar.info/pochemu-lyudi-boleyut-i-kto-takie-bakterii/

* PEMBERSIHAN DAN KESEHATAN. RESEP PALING EFEKTIF. BAGAIMANA CARA MEMULIHKAN MIKROFLORA DAN IMUNITAS usus halus (ada juga banyak pilihan artikel tentang membersihkan tubuh): https://lubodar.info/ochishhenie-i-ozdorovlenie-samye-effektivnye-retsepty/

* MANIS (GULA) JANGAN MEMBUTUHKAN KAMI, MANUSIA MEMBUTUHKAN JAMUR (PARASIT MENGHABISKAN DI TUBUH KAMI)! Setiap orang yang mencintai MANIS harus membaca, merenungkan, dan mengambil TINDAKAN (pilihan pembersihan untuk jamur parasit dari tubuh kita): https://lubodar.info/sladkoe-sahar-nuzhno-gribam-parazitam-obitayushim-v-tele/

* FILM "ILMU PENGUNGKAPAN CEPAT". Kelaparan - METODE SEDERHANA, ALAMI, DAN UNIVERSAL UNTUK PERAWATAN PENYAKIT PALING KRONIS DAN “TIDAK DIBUAT”! https://lubodar.info/film-nauka-golodaniya/

3. Tolak memasak termal atau paling tidak amati perbandingan 80% makanan nabati mentah dengan 20% makanan yang diproses secara termal.

Fisiologis percaya bahwa untuk mempertahankan KSB, seseorang membutuhkan setidaknya empat kali lebih banyak makanan dengan efek alkali daripada dengan pembentuk asam..

Apakah Anda juga makan? Video lucu dari V.S. Ostrovsky (penulis, pembicara, anggota gerakan internasional untuk kebersihan alami, ahli herbal turun-temurun, pengikut ajaran Galen, Gipokrata, Avicenna, memiliki pengalaman raksasa dalam mengobati penyakit yang paling sulit, meskipun ia beralih ke menulis dan mengajar di berbagai masyarakat, anggota Akademi Kerajaan Internasional di UN):

* INFORMASI KESEHATAN TERBAIK DAN PALING PENTING! Konsentrasi pengetahuan praktis untuk memulihkan dan mendapatkan kesehatan dan umur panjang! School of Health - pengalaman seorang dokter yang berhasil berlatih dalam menyembuhkan semua penyakit kronis dan "tidak dapat disembuhkan" atau sulit disembuhkan: https://lubodar.info/shkola-zdorovya-doktora-mihaila-sovetova/

Berikut adalah video singkat tentang apa itu Raw Food Diet:

Apakah makanan mentah berbahaya? Opini kepala ahli gizi Rusia! Alexey Kovalkov / Sergey Dobrozdravin:

Makanan mentah. Rekomendasi untuk diet harian. Cara membangunnya:

Diet makanan mentah 80/20. Yang termasuk dalam 20% dari makanan yang diproses secara termal. Penting!

Makanan mentah. Cara makan makanan mentah dengan harga murah. Anda tidak tahu ini:

Jika Anda memutuskan untuk beralih ke nutrisi nabati, maka pilihlah bahan “BAGAIMANA HARUS MENJADI GIZI SEHAT (VEGETARIAN, VEGANITAS, PEMBERIAN BAKU) (instruksi langkah demi langkah + resep + manajemen konflik)”: https://lubodar.info/kak- untuk membantu Anda garmonichno-perejti-na-zdorovoe-pitanie-vegetarianstvo-veganstvo-syroedenie /

4. Setiap hari, gunakan larutan soda perut kosong. Ini adalah metode alkali yang sangat efektif untuk tubuh.!

Untuk informasi lebih lanjut tentang sifat penyembuhan soda kue dan bagaimana dan kapan menggunakannya dengan benar, baca artikel "BAKING SODA - SARANA UNIVERSAL UNTUK KESEHATAN DAN DARI BANYAK PENYAKIT, BAHKAN DARI KANKER!": Https://lubodar.info/pishevaya-soda -dlya-zdorovja /

5. Mulai minum smoothie hijau. COCKTAIL HIJAU - SUMBER VITAMIN, MICROELEMENTS, DAN MINERAL UNTUK BADAN, CARA UNTUK HILANG DAN MENINGKATKAN KESEHATAN. Mengenai manfaat smoothie hijau dan cara menyiapkannya: https://lubodar.info/zelenye-koktejli/

6. Saat memilih makanan, perhatikan sifat alkali atau pengasaman makanan.

Lebih memperhatikan makanan apa yang Anda makan. Untuk lebih memahami apa yang harus dimakan, lihat artikel ini:

* YEAST - SENJATA BIOLOGI BERBAHAYA. Cara melindungi diri dari itu dan tetap Sehat: https://lubodar.info/drozhzhi/

* TENTANG BAIK MAKANAN "SEMEN" YANG MENGANDUNG KARET! STARCH ADALAH RACUN TINDAKAN TERTUNDA! https://lubodar.info/o-vrede-krahmalosoderzhashej-pishi/

PRODUK YANG MENGALALINASI ORGANISME (produk dan rasio alkaliasinya):

beri (semua) 2-3, seledri 4, mentimun segar 4, salad 4, tomat segar 4, bit segar 4, wortel segar 4, aprikot kering 4, aprikot segar 3, aprikot segar 3, semangka 3, melon 3, plum 3, buah-buahan (hampir semua) 3, kol putih 3, kembang kol 3, hijau dandelion 3, lobak 3, paprika 3, kentang 3, kacang segar 3, oat menir 3, almond 2, bawang 2, kacang hijau 2, kismis 2, kurma 2

PRODUK-PRODUK YANG MENGXXIDAKAN ORGANISME (produk dan rasio alkaliasinya):

kacang olahan 3, kacang kering 2, telur 3, krim 2, keju 1-2, kacang 2, roti putih 2, selai 3, jus dengan gula 3, air manis 3, roti hitam 1, pati 2, barley 1, kacang-kacangan kering 1

TABEL ALKALITASI ORGANISASI DAPAT DICARI DI TAUTAN INI:
http://www.exist.h1.ru/zdor/pr-oo.htm

Juga DI Tautan INI Anda dapat mengunduh tabel bagus lainnya.

7. Saat menyiapkan makanan, gunakan rekomendasi berikut:

Anda perlu tahu bahwa sebagian besar kacang-kacangan, serta semua biji-bijian, kecuali gandum dan millet, selama pemasakan normal meningkatkan keasaman darah. Namun, setelah perendaman atau perkecambahan, semua kacang-kacangan dan kacang-kacangan memperoleh sifat memberikan efek alkali. Lebih baik menggunakannya dalam bentuk mentah sebagai aditif untuk salad. Pra-perendaman meningkatkan kecernaan kacang-kacangan dan biji-bijian, karena membantu menghilangkan zat-zat yang menekan aktivitas enzim dari cangkangnya. Selain itu, merendam biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian membantu memecah lemak menjadi asam lemak, protein menjadi asam amino, dan karbohidrat menjadi gula sederhana berkat aksi enzim, yang sangat memudahkan beban pada saluran pencernaan.

Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk membantu mencegah asidosis:

  • Rendam semua kacang dan biji mentah setengah jam sebelum makan.
  • Rendam sereal sebelum dimasak selama 30 menit, lalu tiriskan airnya, dan rebus bubur dengan air segar.
  • Kacang direndam semalaman. Anda bisa membiarkannya mendidih selama satu menit, lalu biarkan di bawah tutup tertutup selama satu jam, tiriskan airnya dan rebus piring dengan air segar.

Semua biji, biji-bijian dan kacang-kacangan dapat disiapkan untuk memasak terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, mereka direndam selama satu jam, kemudian dikeringkan dan disimpan di tempat yang gelap..

8. Pimpin gaya hidup yang aktif dan bergerak, miliki sikap positif terhadap Hidup, temukan aspek positif dalam setiap situasi.

Hal Ini Penting Untuk Menyadari Dystonia

Tentang Kami

Hampir semua gambar yang disajikan di sini dibuat menggunakan mikroskop elektron pemindaian (SEM). Sinar elektron yang dipancarkan oleh perangkat tersebut berinteraksi dengan atom-atom dari objek yang diinginkan, menghasilkan gambar 3D dengan resolusi tertinggi.