Pencegahan Diabetes

Diabetes mellitus adalah salah satu penyakit yang sangat umum. Ini membawa banyak komplikasi dan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Beberapa orang menderita diabetes sejak usia dini sepanjang hidup mereka. Beberapa sudah sakit saat dewasa. Adakah yang bisa kamu lakukan? Apakah pencegahan diabetes mungkin??

Diabetes tipe 1. Bagaimana cara memperingatkan?

Ini adalah diabetes mellitus yang tergantung insulin. Penyakit ini berkembang di muda atau masa kanak-kanak sebagai akibat dari kematian sel beta pankreas. Sel mati sebagai hasil dari proses autoimun, yaitu tubuh berkelahi dengan dirinya sendiri. Sebagai aturan, diabetes tipe ini diturunkan, memiliki kecenderungan genetik.

Apakah ini berarti pencegahan diabetes tipe 1 tidak dimungkinkan? Tidak tentu seperti itu. Anak itu tidak mewarisi penyakit itu sendiri, tetapi hanya kecenderungan untuk itu. Mungkin berkembang, atau mungkin tidak. Namun, beberapa faktor meningkatkan risiko, dan jika dinetralkan atau efeknya dikurangi, maka anak akan memiliki lebih banyak peluang untuk tetap sehat.

  • Pemberian makanan buatan anak,
  • Infeksi virus,
  • Stres berat,
  • Penggunaan produk yang mengandung aditif buatan.

Dengan demikian, pencegahan diabetes pada anak turun, secara umum, ke hal-hal sederhana.

Ketika bayi lahir, semuanya harus dilakukan agar ia tetap diberi ASI hingga satu tahun. Pengamatan ilmiah mengkonfirmasi bahwa ada secara signifikan lebih banyak penderita diabetes di antara "artificers". Air susu ibu tidak hanya memberi nutrisi kepada bayi, tetapi juga dukungan imunitas dan perlindungan terhadap banyak penyakit.

Diperlukan pencegahan infeksi virus. Untuk ini, vaksin diberikan terhadap infeksi yang sangat berbahaya. Sisanya: pengerasan, gaya hidup aktif. Anak harus berjalan, berlari, menghabiskan banyak waktu di luar rumah.

Cukup aneh ini kedengarannya, tetapi pengasuhan yang tepat juga merupakan pencegahan diabetes. Bagian yang sangat penting dari pendidikan yang layak adalah pembentukan kemampuan anak untuk mengatasi stres dan meresponsnya dengan benar. Dalam hal ini, adalah mungkin untuk menetralisir faktor stres untuk pengembangan diabetes.

Nutrisi yang tepat, yaitu nutrisi dengan produk alami normal, dan bukan produk setengah jadi, yang tidak tahu apa.

Pencegahan diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 (tidak tergantung insulin) dalam banyak kasus adalah hasil dari gaya hidup yang tidak tepat. Oleh karena itu, optimalisasi dan penyesuaian nutrisi, aktivitas fisik, persalinan dan istirahat akan menjadi langkah pencegahan untuk diabetes.

Mulailah dengan keseimbangan air

Untuk operasi normal, tubuh harus menerima air dalam jumlah yang cukup. Pankreas, menggunakan air, selain insulin, menghasilkan bikarbonat, yang dibutuhkan untuk menetralkan asam. Otak menganggap proses ini lebih penting, oleh karena itu, dengan kekurangan cairan, pankreas menghasilkan bikarbonat. Dalam hal ini, kadar insulin menurun dan gula naik..

Selain itu, air diperlukan untuk penetrasi glukosa ke dalam sel, dan jika itu tidak cukup, bahkan jumlah normal insulin tidak akan membantu, dan gula akan meningkat.

Dehidrasi menghabiskan pankreas, lonjakan kadar gula yang sering mengganggu fungsi normal tubuh dan merupakan faktor risiko diabetes.

Apa yang harus dilakukan?

Minum air. Segelas di pagi hari segera setelah bangun tidur. Segelas air sebelum makan. Dalam hal ini, Anda tidak dapat mengganti air dengan teh, kopi atau jus, dan bahkan lebih lagi dengan soda atau bir.

Diet Pencegahan Diabetes

Nutrisi harus sehat dan penuh, mengandung sebanyak mungkin sayuran, kacang-kacangan, buah jeruk. Jumlah karbohidrat yang mudah dicerna harus diminimalkan. Kue, kue kering, selai, muffin - semua produk ini layak dimakan hanya dari waktu ke waktu dan sedikit demi sedikit. Perlu memantau asupan kalori untuk mempertahankan berat badan normal. Kelebihan berat badan juga merupakan "provokator" diabetes..

Rekomendasi Gizi:

  • Makanan yang sangat sehat: blueberry, sauerkraut, kacang.
  • Produk dari tepung gandum, sereal (gandum, barley, oatmeal), dedak dan segala sesuatu yang mengandung cukup serat.
  • Ini memperlambat penyerapan karbohidrat dan memungkinkan pankreas untuk tidak terlalu berlatih.
  • Cobalah makan makanan yang dipanggang atau direbus.
  • Makanlah dengan sering (5-6) sekali sehari, tetapi sedikit demi sedikit untuk memastikan beban yang merata pada pankreas.

Pencegahan diabetes dengan obat tradisional

Sebagian besar obat tradisional menawarkan obat herbal. Teh teh herbal akan sangat membantu untuk pencegahan diabetes. Menyeduh mereka seperti teh biasa, minum di pagi dan sore hari sebelum sarapan dan makan malam.

  • Rumput Yarrow - 1 gram, akar dandelion - 2 gram, daun stroberi - 3 g, kacang dan daun blueberry - masing-masing 4 g, pinggul mawar - 5 gram.
  • 3 gram akar burdock dan daun stroberi, 4 gram daun jelatang dan blueberry, naik pinggul.

Aktivitas fisik

Olahraga adalah pencegahan obesitas, dan menjaga tubuh dalam keadaan sehat, dan cara yang baik untuk menggunakan kelebihan glukosa. Sekitar 30 menit sehari Anda perlu bergerak aktif. Olahraga, berjalan atau bersepeda apa pun cocok. Anda cukup mengganti penggunaan lift dengan tangga berjalan..

Respon stress

Tidak akan mungkin untuk menghindari stres, tetapi Anda tidak dapat mendorong diri Anda ke dalam keadaan stres kronis. Anda perlu belajar merespons secara konstruktif. Mungkin Anda harus menolak untuk berkomunikasi dengan beberapa orang yang menyebabkan emosi negatif. Mungkin bermanfaat untuk menyesuaikan mode operasi agar tidak kelebihan beban selama hari kerja. Pastikan untuk menemukan cara Anda sendiri untuk mengatasi stres..

Pencegahan diabetes

Menurut statistik modern, sekitar 6% dari populasi dunia menderita diabetes. Ini adalah angka yang mengecewakan, karena penyakit ini termasuk dalam kategori patologi yang tidak dapat disembuhkan. Selain itu, para ahli memperkirakan peningkatan 1,5 kali lipat dalam jumlah orang sakit selama dekade berikutnya..

Diabetes mellitus berhubungan dengan tahap perunggu di antara kondisi patologis yang paling sering menyebabkan kematian. Penyakit ini menempati urutan kedua setelah proses tumor dan kerusakan pembuluh darah aterosklerotik.

Spesialis mendesak semua orang untuk memperhatikan kondisi kesehatan mereka untuk melindungi diri mereka sendiri dan melindungi orang yang mereka cintai dari perkembangan penyakit yang hebat. Apa pencegahan diabetes dan apa yang harus dilakukan jika penyakit sudah terjadi, dipertimbangkan dalam artikel.

Penyakit dan faktor risikonya

Patologi mengambil beberapa bentuk. Berikut ini adalah mekanisme paling umum untuk perkembangan mereka dan penyebab utama.

Diabetes tipe 1 (tergantung insulin)

Ditandai oleh fakta bahwa hormon pankreas diproduksi dalam jumlah kecil atau tidak disintesis sama sekali. Karena itu, insulin tidak dapat mengangkut gula ke sel-sel tubuh, yang, pada gilirannya, mengalami "kelaparan" yang energetik. Tubuh mencoba untuk mengisi kembali keseimbangan energi menggunakan cadangan lemak, tetapi sebagai hasil dari proses metabolisme seperti itu, zat beracun (keton) dilepaskan ke dalam darah yang dapat memicu perkembangan koma.

Penyebab perkembangan penyakit tipe 1:

  • keturunan;
  • patologi infeksi;
  • pengaruh virus;
  • faktor eksternal yang merugikan;
  • kesalahan daya.

Diabetes tipe 2 (tidak tergantung insulin)

Ini berkembang di 80% dari semua pasien yang menderita "penyakit manis". Jika 1 jenis patologi adalah karakteristik anak-anak dan orang dewasa, maka bentuk ini mempengaruhi orang yang lebih tua dari 45-50 tahun. Faktor utama yang memicu diabetes yang tidak tergantung pada insulin adalah makan berlebihan, berat badan tidak normal, pengaruh stres, gaya hidup yang tidak banyak bergerak..

Glukosa tidak masuk ke dalam sel-sel tubuh, bukan karena kekurangan insulin, tetapi karena mereka kehilangan sensitivitas terhadapnya. Kondisi ini disebut istilah "resistensi insulin.".

Menurut para ilmuwan, itu adalah obesitas yang merupakan faktor utama dalam perkembangan patologi, karena studi klinis telah mengkonfirmasi bahwa penurunan berat badan bahkan 6-7 kg dapat meningkatkan prognosis dari hasil penyakit..

Prinsip Pencegahan

Setelah mengklarifikasi penyebab perkembangan patologi, kita dapat melanjutkan ke pertanyaan tentang bagaimana mencegah diabetes dengan memengaruhi faktor etiologisnya. Seluruh kompleks tindakan pencegahan terdiri dari hal-hal berikut.

Pencegahan diabetes tipe 1:

  • pencegahan dan pengobatan penyakit virus tepat waktu;
  • normalisasi gaya hidup;
  • penolakan untuk minum alkohol dan tembakau;
  • koreksi nutrisi;
  • pemantauan rutin gula darah selama pemeriksaan medis.

Pencegahan diabetes tipe 2:

  • penurunan jumlah makanan karbohidrat dalam diet;
  • tingkat aktivitas fisik yang memadai;
  • kontrol berat badan;
  • diagnosis teratur dari angka glikemik selama pemeriksaan medis.

Keseimbangan air tubuh

Pencegahan diabetes meliputi pemantauan konstan jumlah cairan yang diterima ke dalam tubuh. Agar reaksi netralisasi asam terjadi dalam tubuh manusia, selain hormon pankreas, diperlukan tingkat bikarbonat yang cukup (mereka datang dengan larutan encer).

Terhadap latar belakang dehidrasi, bikarbonat terus diproduksi sebagai mekanisme kompensasi, dan kadar insulin berkurang pada titik ini. Hasilnya - glikemia darah tinggi dan kadar hormon rendah.

Preferensi diberikan untuk air minum bersih tanpa gas. Untuk menghindari diabetes, terutama jika salah satu kerabat menderita patologi ini, perlu untuk mengurangi asupan kopi, teh kental, minuman berkarbonasi dalam makanan. Tingkat alkohol yang diizinkan adalah sebagai berikut:

  • untuk pria - tidak lebih dari 100 g minuman keras (berkualitas tinggi!), tidak lebih dari satu gelas anggur merah kering;
  • untuk wanita - tidak lebih dari 50 g minuman keras, tidak lebih dari 150 g anggur merah kering.

Kecualikan bir dari diet, karena memicu lonjakan tajam gula darah bahkan pada orang sehat, belum lagi mereka yang cenderung hiperglikemia.

Nutrisi

Pencegahan diabetes pada pria, wanita dan anak-anak termasuk tahap koreksi dari menu individual. Beberapa aturan dasar akan membantu melindungi diri Anda dari diabetes dan orang yang Anda cintai.

Preferensi Gandum Utuh

Studi klinis menunjukkan bahwa produk gandum mengurangi risiko pengembangan patologi, sedangkan produk karbohidrat, sebaliknya, meningkatkannya beberapa kali. Biji-bijian utuh mengandung serat makanan kasar - karbohidrat yang sama, tetapi termasuk dalam kategori "kompleks".

Sakarida kompleks dicerna dalam waktu lama di saluran usus dan perlahan-lahan meningkatkan gula darah setelah makan. Juga, produk-produk ini memiliki angka indeks glikemik rendah, yang penting untuk dipertimbangkan saat membuat menu.

Biji-bijian utuh mengandung sejumlah besar vitamin, mineral, fitokimia, yang penting jika pencegahan sekunder diabetes dilakukan. Kita berbicara tentang orang-orang yang sudah memiliki penyakit ini, tetapi berusaha untuk mencegah perkembangannya dan perkembangan komplikasi..

Penting! Hindari penggunaan produk berdasarkan tepung terigu premium dan kelas satu, tepung beras putih.

Penolakan minuman manis

Menolak minuman manis akan membantu mencegah diabetes. Mereka memiliki indeks glikemik yang tinggi. Selain itu, studi klinis menunjukkan bahwa dampak negatif dari minuman tersebut adalah sebagai berikut:

  • berat badan meningkat;
  • memperburuk patologi kronis;
  • tingkat trigliserida dan kolesterol "jahat" meningkat;
  • sensitivitas sel dan jaringan terhadap insulin menurun.

Dimasukkannya lemak "baik" dalam makanan

Ketika berbicara tentang lemak "baik", yang kami maksud adalah kelompok tak jenuh ganda mereka. Zat ini mengurangi kolesterol dalam darah, membantu mencegah perkembangan penyakit pada sistem kardiovaskular. Lemak baik ditemukan di:

  • ikan;
  • gila
  • polong-polongan;
  • benih gandum dan gandum;
  • Minyak sayur.

Menyisih dari beberapa produk

Agar tidak menderita diabetes, di dapur orang-orang yang cenderung mengalami kondisi patologis, harus ada memo dengan daftar produk yang diizinkan dan yang harus dibatasi. Dasar nutrisi adalah:

  • sup sayur;
  • varietas daging, ikan rendah lemak;
  • telur
  • produk susu;
  • sereal;
  • sayuran dan buah-buahan.

Penolakan atau pembatasan konsumsi akan membantu menghindari diabetes:

  • daging dan ikan berlemak;
  • makanan kaleng;
  • produk merokok dan acar;
  • Sosis;
  • permen;
  • Muffins.

Aktivitas fisik

Aktivitas fisik yang memadai adalah penting tidak hanya sebagai langkah untuk mencegah perkembangan diabetes pada wanita dan pria, tetapi juga digunakan untuk mencapai kompensasi jika terjadi penyakit. Pada awal patologi, cukup untuk mengoreksi menu individual dan melakukan serangkaian latihan khusus beberapa kali seminggu untuk menjaga indikator glikemia dalam batas yang dapat diterima.

Olahraga meningkatkan sensitivitas sel dan jaringan tubuh manusia terhadap insulin, mencegah perkembangan patologi jantung dan pembuluh darah, membantu mengurangi berat badan, menghilangkan kolesterol "berlebih", memiliki efek anti stres.

Agar tidak sakit pada tahap awal patologi (jika penyakit sudah terjadi), preferensi diberikan kepada:

Pencegahan diabetes gestasional

Wanita hamil juga menderita diabetes. Ini adalah bentuk terpisah - gestasional. Jenis penyakit ini memiliki mekanisme perkembangan yang mirip dengan tipe 2 dari patologi. Sel-sel seorang wanita dengan latar belakang mengandung anak kehilangan kepekaannya terhadap aksi hormon pankreas.

Ada serangkaian langkah untuk mencegah terjadinya diabetes gestasional. Itu termasuk:

  • koreksi nutrisi (prinsip-prinsipnya mirip dengan yang dijelaskan di atas);
  • aktivitas fisik ringan (setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan yang merawat);
  • pemantauan teratur indikator glikemia - di rumah Anda dapat menggunakan glukometer, dalam pengaturan rawat jalan seorang wanita mengambil analisis umum, analisis untuk gula, biokimia dan uji toleransi glukosa;
  • bulanan, dan pada trimester ketiga, kontrol mingguan kenaikan berat badan;
  • menghindari minum obat yang meningkatkan resistensi insulin (hormon korteks adrenal, asam nikotinat).

Ada pendapat bahwa adalah mungkin untuk mencegah perkembangan penyakit oleh obat tradisional. Kita berbicara tentang inklusi dalam diet teh herbal, infus dan decoctions berdasarkan pada tanaman yang menjaga nilai glukosa tetap normal. Pendapat itu ada dua, karena tidak semua acara seperti itu membantu.

Pencegahan Diabetes

Dalam daftar penyakit pada sistem endokrin, diabetes menempati posisi terdepan. Penyakit ini tidak dapat dipulihkan, sama sekali tidak mungkin untuk memulai kembali proses perubahan patologis dalam arah yang berlawanan dan untuk menyembuhkan diabetes. Bahaya utama terkait komplikasi yang menyebabkan kecacatan dan kematian. Dalam hal ini, pencegahan diabetes difokuskan pada dua bentuk utama:

  • Utama Bertujuan untuk mencegah penyakit pada orang dengan kecenderungan terhadap penyakit.
  • Sekunder Ini bertujuan untuk mencegah komplikasi atau keterlambatan maksimum dalam perkembangannya.

Risiko dan Pencegahan Diabetes

Menurut klasifikasi medis, diabetes memiliki dua jenis utama (pertama dan kedua) dan beberapa yang tambahan. Jenis penyakit ini disebabkan oleh:

  • penyebab terjadinya;
  • sifat perubahan patologis dalam tubuh;
  • pilihan obat untuk terapi.

Pencegahan diabetes primer difokuskan pada pengurangan risiko terkena diabetes tipe 1 dan tipe 2. Tidak mungkin untuk secara radikal menghilangkan semua penyebab penyakit, tetapi sangat mungkin untuk mengecualikan sebagian besar kehidupan penderita diabetes potensial.

Diabetes tipe 1

Jenis penyakit ini disebut insulin-dependent (IDDM tipe 1), atau remaja. Patologi paling sering memengaruhi anak-anak prasekolah dan remaja. Patogenesis dijelaskan oleh pelanggaran fungsi intracecretory pankreas dalam produksi insulin. Hormon ini bertanggung jawab untuk mengangkut glukosa ke sel, sebagai sumber energi utama.

Dengan kekurangan insulin, glukosa dan produk-produk beracun dari metabolisme (keton) terakumulasi dalam darah. Untuk mensimulasikan sintesis alami insulin, pasien diberi resep terapi insulin, yang memastikan pemeliharaan tubuh. Ada dua penyebab utama diabetes pada remaja.

Autoimun

Ini disebabkan oleh kerusakan pada sistem kekebalan tubuh, di mana, alih-alih melakukan fungsi perlindungan, ia merusak sel-sel tubuhnya sendiri. Pemicu (pemicu) untuk terjadinya proses autoimun adalah beberapa reaksi alergi, pengobatan infeksi virus sebelum waktunya (terutama virus Coxsackie dan herpes manusia tipe 4 (Epstein-Barr), cytomegalovirus), makanan yang tidak sehat dan obesitas, terapi hormon yang salah.

Turun temurun

Ini disebabkan oleh keinginan biologis tubuh untuk transmisi genetik dari sifatnya sendiri (diabetes tipe 1 diwarisi dari orang tua atau kerabat dekat). Jenis patologi remaja dapat bersifat bawaan, membutuhkan perawatan insulin pada anak-anak sejak bayi. Pencegahan khusus diabetes tipe 1 meliputi:

  • Pemeriksaan rutin anak-anak dan remaja dengan hereditas diabetes disfungsional.
  • Penghapusan kualitatif dan tepat waktu segala penyakit menular dan virus.
  • Nutrisi Selektif.
  • Olahraga sistematis.
  • Penerimaan vitamin dan mineral kompleks untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Terlepas dari kenyataan bahwa tidak mungkin untuk mencegah patologi rekayasa genetika, kepatuhan terhadap rekomendasi medis dapat menghambat proses pengembangan dan intensitas manifestasi penyakit..

Diabetes tipe 2

Jenis penyakit yang tidak tergantung insulin (tipe 2 NIDDM) terbentuk, dalam banyak kasus, pada orang dewasa setelah usia tiga puluh. Ciri khas penyakit ini adalah resistensi insulin - penurunan atau kurangnya sensitivitas sel-sel tubuh terhadap insulin. Tidak seperti diabetes anak-anak, pankreas tidak menghentikan sintesis hormon-konduktor glukosa, tetapi pada tingkat sel, jaringan tidak mampu mencukupinya secara memadai dan menghabiskannya secara rasional. Penyebab utama perkembangan dianggap kelebihan berat badan (obesitas).

Faktor-faktor lain untuk manifestasi diabetes meliputi:

  • patologi kardiovaskular;
  • penyakit pankreas kronis (termasuk proses onkologis);
  • penyalahgunaan permen dan produk tepung.

Pada pria, aspek prerogatif perkembangan NIDDM adalah kecenderungan alkoholisme, sebagai penyebab kecacatan pankreas. Pada wanita, faktor risiko kehamilan yang rumit (gestational diabetes mellitus pada periode perinatal) dan perubahan hormon dalam tubuh selama menopause. Ukuran pencegahan utama untuk pengembangan jenis patologi insulin-independen adalah untuk mempertahankan BMI yang stabil (indeks massa tubuh).

Rekomendasi pencegahan umum

Aturan pencegahan untuk menghilangkan risiko diabetes tipe 1 dan tipe 2:

  • Pembatasan maksimum karbohidrat cepat yang mudah dicerna (monosakarida dan polisakarida).
  • Aktivitas fisik harian dan pelatihan olahraga secara teratur.
  • Kepatuhan dengan rezim minum (cukup minum air bersih setiap hari dan menolak minuman manis).
  • Kontrol atas berat badan, termasuk nutrisi fraksional, pengecualian makanan berlemak dari menu, pengenalan makanan sehat (sayuran, buah-buahan, sereal dan kacang-kacangan) ke dalam diet.
  • Penolakan kecanduan (kecanduan nikotin dan alkohol).

Pemicu relatif (relatif) untuk perkembangan diabetes dapat berupa tekanan (stres neuropsikologis permanen) dan hipovitaminosis kolekalsiferol dan ergocalciferol (vitamin D kelompok). Orang yang rentan terhadap penyakit ini disarankan untuk menghindari situasi stres, mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D, dan lebih mungkin berada di bawah sinar matahari..

Bimbingan orang tua

Dalam keluarga dengan hereditas diabetes disfungsional, tindakan pencegahan harus diambil sejak bayi dilahirkan. Ketaatan yang ketat pada resep medis memungkinkan menghindari patologi yang parah, dan dalam beberapa kasus, menipu penyakit. Jika faktor keturunan tidak muncul sebelum usia 25-30, kemungkinan terkena diabetes tipe pertama berkurang beberapa kali. Pengingat Orang Tua Termasuk Pedoman Perawatan Anak Pencegahan.

  • Kontrol ketat atas diet anak (diet adalah fondasi untuk pencegahan diabetes).
  • Durasi Menyusui Maksimal.
  • Pemantauan glukosa darah rutin.
  • Dukungan psikologis dan suasana hati anak.
  • Kegiatan sistematis dalam olahraga aktif.
  • Melakukan prosedur pengerasan tubuh.

Ketika didiagnosis dengan patologi, ahli endokrin sangat disarankan untuk menghadiri Sekolah Diabetes, di mana kelas khusus diselenggarakan untuk pasien dewasa, anak-anak dan remaja.

Sekolah diabetes

Tugas utama mengajar di sekolah adalah adaptasi tanpa rasa sakit pasien ke status diabetes. Kelompok sekolah diatur sesuai dengan usia pasien. Kelompok 1 mencakup anak-anak kecil dan orang tua mereka. Kelas dilakukan oleh dokter (ahli endokrin, ahli gizi, ahli diabetes). Spesialis medis mengajarkan taktik terapi insulin pada bayi (perhitungan dosis yang tepat dan keterampilan pemberian obat). Literatur khusus untuk orang tua direkomendasikan untuk membaca (artikel tentang menyediakan anak dengan kondisi pertumbuhan yang nyaman dan adaptasi lebih lanjut).

Kelompok No. 2 mencakup anak-anak usia prasekolah senior dan usia sekolah dasar. Untuk memfasilitasi persepsi materi dalam proses pembelajaran, gambar digunakan. Anak-anak dijelaskan dalam bentuk yang mudah diakses, kebutuhan akan diet dan olahraga, mengajarkan dasar-dasar pemantauan gula darah secara mandiri (menggunakan glukometer portabel). Pelatihan yang efektif diberikan dengan bermain kelas dengan partisipasi orang tua pasien kecil.

Pada kelompok No. 3, anak-anak sekolah yang telah mencapai pubertas dilatih. Percakapan diadakan dengan remaja tentang pendidikan seksual, mengatur rejimen harian dan diet, dan mencegah perkembangan komplikasi prematur dan diabetes akut. Kelas-kelas yang dikhususkan untuk gaya hidup sehat disertai dengan selebaran individual untuk pasien dan poster visual. Perhatian khusus diberikan pada pekerjaan psikologis dengan remaja untuk merumuskan prioritas hidup untuk menjaga kesehatan, khususnya, pencegahan alkohol dan merokok..

Kelompok 4 meliputi pria dan wanita dewasa dengan diabetes tipe 2. Di kelas, prinsip-prinsip pemantauan diri dan gaya hidup pasien dengan diabetes dijelaskan secara rinci. Selebaran individual meliputi:

  • aturan gizi;
  • koreksi aktivitas fisik;
  • gejala dan pencegahan komplikasi penyakit;
  • keterampilan darurat.

Pencegahan sekunder

Arah utama pencegahan sekunder adalah pencegahan percepatan perkembangan komplikasi diabetes. Langkah-langkah pencegahan meliputi:

  • Kepatuhan ketat pada prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, termasuk diet yang rasional dan diet diabetes yang dirancang secara individual.
  • Pengecualian dari aktivitas fisik (olahraga sistematis, aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari, berjalan di udara segar).
  • Kontrol permanen glikemia (gula darah) dan tekanan darah (tekanan darah).
  • Penggunaan obat yang diresepkan dengan benar (tablet penurun gula untuk penderita diabetes tipe 2, dan injeksi insulin untuk pasien dengan IDDM tipe 1).
  • Pemantauan rutin oleh ahli endokrin.
  • Mempertahankan berat badan yang stabil.
  • Pemeriksaan komprehensif tahunan oleh spesialis medis dari profil sempit (nefrologi, dokter mata, ahli bedah vaskular, ahli jantung, dokter kulit).
  • Memperkuat pertahanan tubuh untuk pencegahan pilek, infeksi jamur dan virus.
  • Kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi dan seks yang dilindungi.
  • Sesi pijat untuk meningkatkan sirkulasi.
  • Berhenti Nikotin dan Alkohol.
  • Kontrol keadaan psiko-emosional.
  • Penggunaan obat antidiabetes obat tradisional (sebelum digunakan, perlu untuk mendapatkan konsultasi dan persetujuan dari dokter yang hadir).
  • Menyimpan Buku Harian Diabetes dan menghadiri kelas-kelas di Sekolah Diabetes.

Jika perlu, pasien diabetes harus disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi (jika ada kesulitan dalam menyusun menu sehari-hari), seorang psikoterapis (dalam kasus kesulitan adaptasi dengan status baru diabetes). Kepatuhan dengan aturan pencegahan adalah tanggung jawab utama pasien diabetes. Kontrol dini penyakit ini akan meningkatkan kualitas hidup, dan memperlambat perkembangan konsekuensi patologi yang parah.

Komplikasi diabetes dan pencegahannya

Diketahui secara luas bahwa komplikasi diabetes dapat menyebabkan penyakit serius pada berbagai organ. Sangat menggembirakan di sini bahwa, berkat kemajuan dalam dunia kedokteran, sekarang penderita diabetes hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih sedikit komplikasi daripada sebelumnya..

Keberhasilan terbesar selama 20 tahun terakhir di Amerika Serikat telah dicapai dalam mengurangi frekuensi relatif dari dua komplikasi paling serius - serangan jantung dan stroke (penderita diabetes memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, mereka bisa mendapatkannya pada usia yang lebih muda dan mereka semakin sulit melakukannya) i.

Tetapi penting untuk dicatat di sini bahwa selama 20 tahun yang sama, jumlah orang dewasa yang didiagnosis dengan diabetes telah meningkat lebih dari 3 kali karena penuaan populasi Amerika. Komplikasi diabetes terus menyebabkan kerusakan signifikan pada kesehatan jutaan orang..

Komplikasi utama diabetes:

  • Penyakit jantung dan stroke (penderita diabetes 2 kali lebih sering sakit);
  • Masalah penglihatan: retinopati diabetik (kerusakan pada pembuluh darah retina), katarak (pengaburan lensa) dan glaukoma (peningkatan tekanan cairan di mata);
  • Kerusakan saraf (neuropati), termasuk mati rasa dan nyeri organ.
  • Penyakit ginjal kronis karena gula darah tinggi (1 dari 3 orang dewasa dengan diabetes menderita sakit ginjal);
  • Depresi, yang meningkat dengan meningkatnya masalah kesehatan akibat diabetes;
  • Komplikasi pada wanita dalam proses persalinan atau anak-anak mereka, seperti preeklampsia (tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kehamilan);
  • Serangan ketoasidosis diabetikum (DKA);
  • Sindrom non-ketonic hyperglycemic hyperosmolar (HHNS);
  • Penyakit gusi yang dipicu oleh diabetes tipe 2;

Untuk waktu yang lama, banyak komplikasi diabetes tidak dapat berhasil dikendalikan, karena komplikasi yang berbeda memiliki faktor risiko yang sama dan satu komplikasi memperkuat yang lain..

Sebagai contoh, banyak penderita diabetes sering memiliki tekanan darah tinggi, yang pada gilirannya memperburuk komplikasi diabetes pada mata dan ginjal. Diabetes juga cenderung menurunkan HDL (kolesterol baik) dan meningkatkan trigliserida dan LDL (kolesterol jahat) yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Merokok menggandakan risiko penyakit jantung pada diabetisi ii.

Untungnya, kemajuan dalam pengobatan modern sebagian besar menghilangkan keparahan masalah. Jika sebelumnya harapan hidup rata-rata pada pasien dengan diabetes tipe 1 diperpendek 20 tahun karena penyakit ini, dan pada pasien dengan diabetes tipe 2 pada 10, maka pada 2012 mendekati harapan hidup orang sehat dan bahkan untuk pasien diabetes 1 tipe adalah 69 tahun iii.

Saat ini, banyak komplikasi dapat dihentikan pada tahap awal jika pasien berkonsultasi dengan dokter tepat waktu. Misalnya, kehilangan penglihatan karena retinopati diabetik dapat dicegah pada 90% kasus. Masalah kolesterol tinggi berhasil diselesaikan dengan penggunaan statin secara teratur. Banyak obat yang efektif dengan efek samping minor juga telah diciptakan untuk menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, banyak pasien diabetes yang secara teratur memantau kondisi mereka sekarang hidup lebih lama daripada orang sehat yang mengabaikan gaya hidup sehat.

Cara menghindari komplikasi diabetes?

Berikut adalah aturan dasar umum untuk mencegah komplikasi dari diabetes kedua jenis:

  1. Minum obat (tablet dan / atau insulin) seperti yang diresepkan oleh dokter Anda;
  2. Secara teratur memonitor gula darah;
  3. Usahakan tekanan darah Anda di bawah 140/90 mmHg. (atau dalam kisaran yang ditentukan oleh dokter Anda). Ini mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 50%, dan risiko penyakit ginjal, mata dan saraf sekitar 33%;
  4. Pantau kolesterol darah Anda;
  5. Berhenti merokok atau jangan mulai;
  6. Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan - penurunan berat badan hanya 5% hingga 7% secara signifikan mengurangi risiko komplikasi;
  7. Ikuti diet diabetes. Jangan melewatkan waktu makan;
  8. Aktif secara fisik setidaknya 150 menit seminggu (5 hari selama 30 menit);
  9. Temui dokter Anda secara teratur untuk memeriksa komplikasi..

Pada artikel ini, kami memindai semua komplikasi utama diabetes. Dalam publikasi berikut, kami akan mencoba mencurahkan artikel terpisah untuk setiap komplikasi, di mana kami akan membahas langkah-langkah pencegahan khusus secara mendalam dan lebih terinci..

  1. www.cdc.gov/features/preventing-diabetes-complications/index.html
  2. www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/diabetes.html
  3. www.diabetes.co.uk/diabetes-life-expectancy.html

Terjemahan dari bahasa Inggris Eugene Senichkina

Pencegahan diabetes komprehensif

Diabetes mellitus muncul dengan adanya hereditas yang terbebani, ini adalah karakteristik dari bentuk penyakit pertama dan kedua. Tetapi meskipun tunduk pada kecenderungan genetik, pengembangan penyakit yang jelas membutuhkan faktor-faktor provokatif. Signifikansi mereka berbeda untuk tipe 1 dan 2:

  • Tipe pertama. Lebih sering anak-anak dan remaja jatuh sakit. Seringkali, manifestasi pertama terjadi setelah infeksi: gondong, flu, hepatitis, rubella. Sebagai dorongan untuk pengembangan, keracunan dengan obat-obatan, racun, bisa jadi pestisida. Salah satu faktor memicu proses autoimun. Hal ini menyebabkan kehancuran mereka dan kekurangan insulin. Manifestasi terjadi dengan penghancuran jaringan islet yang berfungsi hampir sempurna.
  • Tipe kedua. Ini menyumbang hampir 90% dari semua kasus. Obesitas didahulukan. Dalam hal ini, jumlah insulin yang cukup diproduksi, tetapi jaringan kehilangan sensitivitas terhadapnya..

Hilangnya kemampuan untuk merespon ekskresi hormon menjadi predisposisi:

  • aterosklerosis;
  • hipertensi dan hipertensi arteri;
  • situasi yang penuh tekanan;
  • kurangnya serat dalam makanan;
  • dominasi makanan karbohidrat;
  • obat-obatan yang mengganggu proses metabolisme;
  • radang pankreas;
  • sindrom ovarium polikistik;
  • perubahan terkait usia dalam tubuh setelah 50 tahun.

Selain faktor risiko umum untuk wanita, risiko diabetes meningkat selama kehamilan. Diabetes semacam ini disebut gestasional dan memanifestasikan dirinya selama periode kehamilan, tetapi dalam kasus pelanggaran rekomendasi nutrisi dan aktivitas fisik, diabetes tersebut ditransformasikan dengan diabetes mellitus yang khas..

Pencegahan diabetes pada wanita:

  • tetap berpegang pada diet;
  • ketat mengontrol berat badan, dengan kelebihan, perlu dikurangi menjadi normal;
  • setidaknya 5 kali seminggu untuk melakukan latihan terapi, berjalan, berenang, jogging;
  • menghilangkan faktor stres;
  • menolak dari kebiasaan buruk.

Di masa kanak-kanak, jenis penyakit pertama adalah diabetes yang tergantung insulin. Karena ia adalah penyakit keturunan, anak tersebut ditunjukkan untuk melakukan tes untuk:

  • antibodi terhadap jaringan pankreas;
  • insulin, C-peptida dan proinsulin;
  • toleransi glukosa;
  • hemoglobin terglikasi;
  • tubuh keton dalam darah dan urin.

Bahaya infeksi untuk anak-anak tersebut. Ia ditunjukkan imunoprofilaksis menggunakan interferon dan imunokorektor. Sebelum pengangkatan imunostimulan, vaksin dan serum, pemeriksaan komprehensif diperlukan, termasuk tes stres.

Karena peradangan autoimun adalah faktor perkembangan utama, siklosporin diresepkan ketika antibodi terdeteksi dalam konsentrasi tinggi. Dengan dimulainya terapi semacam itu, dalam beberapa kasus adalah mungkin untuk menghentikan perkembangan penyakit atau untuk menunda munculnya gejala-gejala pertama untuk waktu yang lama..

Faktor lain yang memicu gangguan metabolisme adalah pemberian makanan buatan anak-anak. Ini karena protein susu sapi memiliki struktur yang mirip dengan protein pankreas. Ini mengarah pada fakta bahwa sel-sel kekebalan tidak mengenali jaringan islet sebagai milik mereka, dan mulai menghancurkannya. Karena itu, untuk anak-anak dengan kecenderungan genetik terhadap diabetes, ASI sangat penting.

Pada pria, yang paling signifikan dalam pencegahan penyakit adalah nutrisi dengan pembatasan makanan berlemak asal hewan, gorengan, makanan berlemak dan pedas, minuman beralkohol..

Pencegahan diabetes primer dimulai dengan identifikasi faktor-faktor predisposisi:

  • keturunan,
  • kelebihan berat badan,
  • penyakit yang menyertainya,
  • kebiasaan buruk,
  • usia,
  • perencanaan kehamilan,
  • toleransi glukosa terganggu.

Jika pasien adalah salah satu dari kelompok risiko, maka ia ditunjukkan:

  • pengecualian karbohidrat sederhana (gula dan tepung putih), pembatasan lemak hewani;
  • aktivitas fisik biasa, durasi minimum adalah 150 menit. dalam Minggu. Kelas harus layak;
  • normalisasi berat badan. Untuk itu, Anda perlu menghitung kandungan kalori dari makanan, dengan memperhitungkan biaya energi, indeks glikemik, menghabiskan hari puasa seminggu sekali;
  • manajemen stres - penguasaan metode relaksasi, latihan pernapasan, yoga;
  • pencegahan kontak dengan pasien selama epidemi;
  • berhenti merokok dan minum alkohol.

Profilaksis sekunder berlaku untuk pasien dengan diabetes. Tujuannya adalah untuk mencegah atau menunda perkembangan komplikasi vaskular dan saraf. Untuk melakukan ini, Anda harus:

  • Kontrol glukosa darah
    terus memantau kadar glukosa dalam darah, terglikasi hemoglobin;
  • secara maksimal bawa indikator metabolisme karbohidrat dan lemak Anda ke yang direkomendasikan, pertahankan tekanan darah normal;
  • sepenuhnya mematuhi aturan gizi;
  • penyesuaian dosis insulin dan tablet tepat waktu untuk mengurangi gula, dengan dekompensasi diabetes atau penyakit parah pada organ dalam (terlepas dari jenisnya), diindikasikan terapi insulin intensif.

Pencegahan diabetes tersier digunakan dalam kasus komplikasi penyakit:

  • retinopati (kerusakan pada retina);
  • nephropathy (gangguan fungsi ginjal);
  • neuropati (kaki diabetik, disfungsi otonom);
  • angiopathies (penurunan aliran darah ke anggota tubuh, organ internal, dan otak).

Tindakan pencegahan umum:

  • berada di bawah pengawasan seorang ahli endokrin dan spesialis terkait (dokter mata, ahli nefrologi, ahli jantung, ahli saraf);
  • tidak melanggar ketentuan pemeriksaan yang direncanakan dan swa-monitor glikemia, tekanan darah;
  • mengimbangi perubahan metabolisme karbohidrat dan lemak dengan obat-obatan;
  • tepat waktu mengambil perawatan di rumah sakit, termasuk bedah, rehabilitasi di sanatorium tanpa adanya kontraindikasi;
  • tidak termasuk kelainan diet, kebiasaan buruk.

Diet untuk gangguan metabolisme adalah dasar wajib untuk pencegahan yang efektif. Jika penderita diabetes perlu memperhitungkan jumlah karbohidrat (unit roti) untuk menghitung dosis insulin, indeks glikemik, maka untuk pasien lain dengan kecenderungan penyakit, itu sudah cukup untuk menghapus makanan yang dilarang dari menu. Ini termasuk:

  • kue-kue dari mentega atau puff pastry, roti dari tepung putih;
  • kue, wafel, kue atau kue kering;
  • gula, permen, madu;
  • minuman beralkohol dengan gula;
  • jus kemasan, madu, soda manis;
  • selai, pengawet, sirup;
  • es krim, makanan penutup;
  • makanan ringan, kerupuk, keripik, makanan cepat saji;
  • kurma, kismis, anggur, buah ara;
  • saus yang dibeli, produk setengah jadi, makanan kaleng;
  • pasta, nasi putih, semolina;
  • ikan asin yang diasap;
  • daging berlemak, jeroan, sosis;
  • keju cottage lebih tinggi dari 9% lemak, krim asam dan krim dari 10%.
Produk yang bermanfaat untuk pankreas

Sumber protein adalah unggas dan ikan tanpa lemak. Mereka direbus atau dipanggang, dimakan dengan salad sayuran segar. Minuman susu asam buatan sendiri yang direkomendasikan, keju cottage dengan kandungan lemak sedang. Karbohidrat - dari buah-buahan, sereal dari biji-bijian, sayuran. Dengan kecenderungan untuk sembelit, dedak kukus berguna dalam bubur atau produk susu..

Baca lebih lanjut di artikel kami tentang pencegahan diabetes.

Faktor Risiko Diabetes

Diabetes mellitus muncul dengan adanya hereditas yang terbebani, ini adalah karakteristik dari bentuk penyakit pertama dan kedua. Tetapi meskipun tunduk pada kecenderungan genetik, pengembangan penyakit yang jelas membutuhkan faktor-faktor provokatif. Signifikansi mereka berbeda untuk tipe 1 dan 2..

Tipe pertama

Lebih sering anak-anak dan remaja jatuh sakit. Seringkali, manifestasi pertama terjadi setelah infeksi: gondong, flu, hepatitis, rubella. Keracunan dengan obat-obatan, racun, pestisida dapat menjadi dorongan untuk pengembangan..

Salah satu dari faktor-faktor ini memicu proses autoimun, akibatnya antibodi terbentuk dalam tubuh melawan sel-sel pankreas mereka sendiri. Hal ini menyebabkan kehancuran mereka dan kekurangan insulin. Manifestasi penyakit terjadi dengan penghancuran jaringan pulau yang berfungsi hampir lengkap.

Dan di sini ada lebih banyak tentang diabetes pada anak-anak.

Tipe kedua

Ini mendominasi pada kebanyakan pasien, itu menyumbang hampir 90% dari semua kasus. Di antara semua alasan perkembangannya, obesitas menjadi prioritas utama. Pelanggaran metabolisme karbohidrat dan lemak saling membebani, yang menyebabkan munculnya komplikasi vaskular yang cepat.

Mekanisme utama untuk munculnya gangguan metabolisme adalah perolehan resistensi insulin. Artinya, jumlah insulin yang cukup diproduksi, tetapi jaringan kehilangan sensitivitas terhadapnya. Hilangnya kemampuan untuk merespon ekskresi hormon menjadi predisposisi:

  • aterosklerosis;
  • hipertensi dan hipertensi arteri simtomatik;
  • situasi yang sering membuat stres;
  • kurangnya serat dalam makanan, dominasi makanan karbohidrat - produk tepung dan permen;
  • penggunaan obat yang berkepanjangan yang melanggar proses metabolisme - prednison dan analog, diuretik, beberapa obat kemudian menekan, levothyroxine, antitumor;
  • radang pankreas;
  • sindrom ovarium polikistik;
  • perubahan terkait usia dalam tubuh setelah 50 tahun.

Tindakan Pencegahan Diabetes

Tergantung pada usia pasien dan jenis kelamin, ada beberapa perbedaan yang harus dipertimbangkan ketika merencanakan kegiatan untuk mencegah diabetes..

Di antara wanita

Selain faktor risiko umum untuk wanita, risiko diabetes meningkat selama kehamilan. Hal ini disebabkan oleh pelepasan plasenta hormon kontra hormonal (menghambat kerja insulin). Diabetes semacam ini disebut gestasional dan memanifestasikan dirinya selama periode kehamilan, tetapi dalam kasus pelanggaran rekomendasi nutrisi dan aktivitas fisik, diabetes tersebut ditransformasikan dengan diabetes mellitus yang khas..

Untuk mencegah perkembangannya harus:

  • tetap berpegang pada diet;
  • ketat mengontrol berat badan, dengan kelebihan, perlu dikurangi menjadi normal;
  • setidaknya 5 kali seminggu untuk melakukan latihan terapi, berjalan, berenang, jogging ringan;
  • menghilangkan faktor stres;
  • menolak dari kebiasaan buruk.

Anak itu

Di masa kanak-kanak, jenis penyakit pertama adalah diabetes yang tergantung insulin. Karena muncul di keluarga-keluarga di mana salah satu atau kedua orang tuanya memiliki diabetes, atau ada penyakit dalam kerabat darah, anak tersebut ditunjukkan tes untuk:

  • antibodi terhadap jaringan pankreas;
  • insulin, C-peptida dan proinsulin;
  • toleransi glukosa;
  • hemoglobin terglikasi;
  • tubuh keton dalam darah dan urin.

Bahaya infeksi untuk anak-anak tersebut. Ia ditunjukkan imunoprofilaksis menggunakan interferon dan imunokorektor. Sebelum pengangkatan imunostimulan, vaksin dan serum, pemeriksaan komprehensif diperlukan, termasuk tes stres.

Karena peradangan autoimun adalah faktor perkembangan utama, siklosporin diresepkan ketika antibodi terdeteksi dalam konsentrasi tinggi. Dengan dimulainya terapi semacam itu, dalam beberapa kasus adalah mungkin untuk menghentikan perkembangan penyakit atau untuk menunda munculnya gejala-gejala pertama untuk waktu yang lama..

Faktor lain yang memicu gangguan metabolisme adalah pemberian makanan buatan anak-anak. Ini karena protein susu sapi memiliki struktur yang mirip dengan protein pankreas. Ini mengarah pada fakta bahwa sel-sel kekebalan tidak mengenali jaringan pulau kecil sebagai milik mereka dan mulai menghancurkannya. Karena itu, untuk anak-anak dengan kecenderungan genetik terhadap diabetes, ASI sangat penting.

Pada pria

Yang paling signifikan dalam pencegahan penyakit adalah nutrisi dengan pembatasan produk hewani berlemak, gorengan, makanan berlemak dan pedas, serta minuman beralkohol. Etil alkohol tidak hanya mengubah respons tubuh terhadap karbohidrat yang diambil, tetapi juga mengganggu hati, yang merupakan organ yang dapat memengaruhi konsentrasi glukosa dalam darah..

Bahaya khusus muncul saat minum anggur manis, minuman keras, minuman keras, dan koktail dengan gula. Mereka menyebabkan perubahan tajam dalam glukosa, kesulitan dalam memilih dosis obat penurun gula. Jika Anda kecanduan alkohol, risiko komplikasi neurologis penyakit meningkat tajam.

Jenis tindakan pencegahan

Untuk mencegah perkembangan diabetes, konsekuensinya, beberapa tahap pencegahan telah dikembangkan..

Utama

Ini bertujuan mengurangi risiko diabetes. Baginya, faktor predisposisi diidentifikasi:

  • keturunan,
  • kelebihan berat badan,
  • penyakit yang menyertainya,
  • kebiasaan buruk,
  • usia,
  • perencanaan kehamilan,
  • toleransi glukosa terganggu.

Jika pasien adalah salah satu dari kelompok risiko, maka ia ditunjukkan:

  • pengecualian karbohidrat sederhana dari makanan (gula dan tepung putih) dan pembatasan lemak hewani;
  • aktivitas fisik yang teratur. Durasi minimum muatan per minggu adalah 150 menit. Kelas harus layak, dengan toleransi yang baik, intensitasnya meningkat secara bertahap;
  • normalisasi berat badan. Untuk itu, Anda perlu menghitung kandungan kalori dari makanan, memperhitungkan biaya energi individu, memperhitungkan indeks glikemik (kemampuan meningkatkan kadar glukosa secara tajam), menghabiskan hari puasa seminggu sekali;
  • manajemen stres - penguasaan metode relaksasi, latihan pernapasan, yoga;
  • pencegahan kontak dengan pasien selama epidemi;
  • berhenti merokok dan minum alkohol.

Tonton video tentang pencegahan diabetes:

Sekunder

Berlaku untuk pasien yang sudah menderita diabetes. Tujuannya adalah untuk mencegah atau menunda perkembangan komplikasi vaskular dan saraf. Untuk melakukan ini, Anda harus:

  • terus memantau kadar glukosa dalam darah, terglikasi hemoglobin;
  • secara maksimal bawa indikator metabolisme karbohidrat dan lemak Anda ke yang direkomendasikan, pertahankan tekanan darah normal;
  • benar-benar mematuhi aturan nutrisi, karena ketika mengkonsumsi makanan yang dilarang, kadar glukosa meningkat dengan cepat, dan efek obat terjadi setelah beberapa saat;
  • penyesuaian dosis insulin dan tablet tepat waktu untuk mengurangi gula darah, dengan dekompensasi diabetes atau penyakit serius pada organ dalam (terlepas dari jenisnya), diindikasikan terapi insulin intensif.

Tersier

Ini digunakan dalam kasus komplikasi penyakit:

  • retinopati (kerusakan pada retina);
  • nephropathy (gangguan fungsi ginjal);
  • neuropati (kaki diabetik, disfungsi otonom);
  • angiopathies (penurunan aliran darah ke anggota tubuh, organ internal, dan otak).

Masing-masing efek diabetes dapat memiliki efek yang tidak dapat diubah. Untuk mencegahnya, Anda harus:

  • berada di bawah pengawasan seorang ahli endokrin dan spesialis terkait (dokter mata, ahli nefrologi, ahli jantung, ahli saraf);
  • tidak melanggar ketentuan pemeriksaan yang direncanakan dan swa-monitor glikemia, tekanan darah;
  • mengimbangi perubahan metabolisme karbohidrat dan lemak dengan bantuan terapi obat kompleks;
  • tepat waktu mengambil perawatan di rumah sakit, termasuk bedah, rehabilitasi di sanatorium tanpa adanya kontraindikasi;
  • tidak termasuk kelainan diet, kebiasaan buruk.

Diet Pencegahan Diabetes

Nutrisi untuk gangguan metabolisme adalah dasar wajib untuk pencegahan yang efektif. Jika penderita diabetes perlu memperhitungkan jumlah karbohidrat (unit roti) untuk menghitung dosis insulin, indeks glikemik, maka untuk pasien lain dengan kecenderungan penyakit, itu sudah cukup untuk menghapus makanan yang dilarang dari menu. Ini termasuk:

  • kue-kue dari mentega atau puff pastry, roti dari tepung putih;
  • kue, wafel, kue atau kue kering;
  • gula, permen, madu;
  • minuman beralkohol dengan gula;
  • jus kemasan, madu, soda manis;
  • selai, pengawet, sirup;
  • es krim, makanan penutup;
  • makanan ringan, kerupuk, keripik, makanan cepat saji;
  • kurma, kismis, anggur, buah ara;
  • saus yang dibeli, produk setengah jadi, makanan kaleng;
  • pasta, nasi putih, semolina;
  • ikan asin yang diasap;
  • daging berlemak, jeroan, sosis;
  • keju cottage lebih tinggi dari 9% lemak, krim asam dan krim dari 10%.

Sumber protein adalah unggas dan ikan tanpa lemak. Mereka direbus atau dipanggang, dimakan dengan salad sayuran segar. Minuman asam susu buatan rumah yang direkomendasikan (dari kultur starter dan susu), keju cottage yang cukup lemak. Karbohidrat perlu diperoleh dari buah-buahan, sereal dari biji-bijian, sayuran. Dengan kecenderungan untuk sembelit, dedak kukus berguna dalam bubur atau produk susu..

Pencegahan diabetes melibatkan identifikasi faktor risiko pada pasien. Jika ada kecenderungan, diet, aktivitas fisik, pemeriksaan rutin, penolakan kebiasaan buruk dianjurkan. Pada anak-anak, deteksi dini antibodi terhadap jaringan pankreas, koreksi imunitas adalah penting.

Dan di sini lebih lanjut tentang Metformin untuk diabetes.

Bayi hanya perlu menyusui. Untuk jenis penyakit kedua, fokus utamanya adalah pada nutrisi yang tepat, mengurangi kelebihan berat badan. Untuk mencegah komplikasi diabetes dan perkembangannya hanya mungkin dengan koreksi gula darah.

Melakukan pengobatan diabetes alternatif secara umum diperbolehkan untuk tipe 1 dan tipe 2. Namun, hanya dikenakan terapi obat lanjutan. Metode apa yang bisa digunakan? Obat apa yang direkomendasikan untuk orang tua?

Jika diabetes tipe 2 terbentuk, pengobatan dimulai dengan perubahan diet dan obat-obatan. Sangat penting untuk mengikuti rekomendasi dari ahli endokrin, agar tidak memperparah kondisi tersebut. Apa obat baru dan obat-obatan untuk diabetes tipe kedua muncul?

Metformin sering diresepkan untuk diabetes tipe 2. Namun, penggunaan tablet diperbolehkan bahkan untuk tujuan pencegahan. Dosis obat dipilih secara individual. Tentang apa efek obat Metformin, berapa banyak waktu untuk meminumnya, baca di artikel kami.

Komplikasi diabetes dapat dicegah terlepas dari jenisnya. Ini penting pada anak-anak selama kehamilan. Ada komplikasi primer dan sekunder, akut dan lanjut pada diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Seringkali kelahiran anak-anak dari orang tua dengan diabetes mengarah pada fakta bahwa mereka sakit. Alasannya mungkin pada penyakit autoimun, obesitas. Jenis dibagi menjadi dua - yang pertama dan kedua. Penting untuk mengetahui fitur-fitur pada orang muda dan remaja untuk mendiagnosis dan memberikan bantuan tepat waktu. Ada pencegahan kelahiran anak dengan diabetes.

Hal Ini Penting Untuk Menyadari Dystonia

Tentang Kami

Komposisi buah dogwoodDogwood berry memiliki warna merah, ditandai dengan ukuran kecil dan bentuk lonjong. Buah-buahan dapat dikonsumsi dalam bentuk kering, asinan, segar, serta selai atau kolak.